راهنمای کمک‌رسانی در شرایط بحرانی: خودکشی و بی‌پناهی

سلام.
من خیلی متاسفم که این شرایط سخت رو تجربه میکنی.
از دست دادن مادر و رها شدن توسط پدر، اون هم به این شکل ناگهانی، اتفاق خیلی تلخیه و کاملا طبیعیه که احساسات سختی مثل غم، خشم، ناامیدی و حتی یاس رو تجربه کنی.
اینکه دانشجوی پزشکی هستی و الان مجبور شدی برای تامین مخارج زندگی کار کنی و از درسات عقب بمونی، بار سنگینیه روی دوشت.
احساس میکنی همه چیز برات تموم شده و دیگه راهی نیست، اما اینطور نیست.
چند تا نکته خیلی مهم
احساساتت رو سرکوب نکن: غم، خشم و ناامیدی کاملا طبیعی هستن تو این شرایط.
به خودت اجازه بده این احساسات رو تجربه کنی و سعی نکن اونها رو سرکوب کنی.
به خودت فشار نیار: لازم نیست الان تصمیمات خیلی بزرگی بگیری.
به خودت فرصت بده تا با شرایط جدید کنار بیای و کمی آروم بشی.
کمک بگیر: از دوستات، همکلاسیهات، اساتید و هر کسی که بهش اعتماد داری، کمک بگیر.
در مورد احساساتت باهاشون صحبت کن و ازشون حمایت بخواه.
به مشاور مراجعه کن: حتی اگه فکر میکنی مشاوره فایده نداره، باز هم یه بار امتحان کن.
یه مشاور متخصص میتونه بهت کمک کنه تا با این شرایط سخت کنار بیای و راههای مقابله باهاش رو پیدا کنی.
به فکر آینده باش: درست که الان شرایط خیلی سخته، اما این همیشگی نیست.
به آینده فکر کن و به چیزهایی که برات مهمه، مثل تحصیل، سلامتی و خوشبختی.
در مورد انصراف از تحصیل
تصمیم برای انصراف از تحصیل خیلی مهمه و نباید عجولانه گرفته بشه.
قبل از هر تصمیمی، با یه مشاور تحصیلی صحبت کن و در مورد راههایی که میتونی هم کار کنی و هم به تحصیلت ادامه بدی، مشورت کن.
شاید بتونی یه کار پاره وقت پیدا کنی یا از وامهای دانشجویی استفاده کنی.
به یاد داشته باش
تو تنها نیستی و خیلی از افراد تو شرایط مشابه تو هستن.
کمک گرفتن نشونه ضعف نیست، بلکه نشونه شجاعته.
تو قوی هستی و میتونی از این شرایط سخت عبور کنی.
در نهایت، میخوام بهت بگم که زندگی هنوز تموم نشده و تو هنوز فرصتهای زیادی برای رسیدن به رویاهات داری.
فقط کافیه که به خودت باور داشته باشی و تلاش کنی.

سلام
حتما به یک روانشناس مجرب مراجعه کنید

درود بر شما،
در شرایط سختی به سر می برید و شاید احساس میکنید دیگه زندگی برای شما تمام شده و البته این بخشی احساس شماست، بخش دیگری از وجود شما تمایل به زندگی کردن داره که الان اینجا هستید و سعی کنید صدای این بخش از وجودتونو بلند کنید و حتما از روانشناس هم کمک بگیرید.

سللم عزیزم همین الان با روانشناس تماس بگیرید و راهنمایی بگیرید

سلام،
وقت بخیر.
درسته که الان در وضعیت ناخوشایندی قرار گرفتی، میتونی از دانشگاه درخواست وام داشته باشی، مشکلت رو مطرح کنی و کمک بگیری، اگه مشاوره ات خوب پیش نرفته، از روانشناس دیگه ای کمک بگیر

با درود : درگذشت مادرتان تاثر برانگیزه، شما الان سوگوار مادر هستید این وضعیت روحی شما قابل درک است و ممکن است تا چندین ماه یا سال طول بکشد برای گذر از این مرحله، احساسات ناشی از درگذشت مادر را با نزدیکان دوستان خود بیان کنید و تا جایی که میتوانید راجع به وی گفتگو کنید، این حالت گذراست به خودتان فرصت دهید، چند ترم تحصیلی که امکانپذیر است را مرخصی بگیرید و برای ترمیم احساسات خودتون زمان بگذارید، کار فعالیت و ورزش الان بیشتر از تحصیل در روحیه شما تاثیر گذار است.
و نتایج آن باعث اعتماد به نفس و امیدواری میشود، تغییرات کوچک روی وضعیت اقتصادی و اجتماعی ، ارتباط با دوستان جدید بسیار شرایط شمارا تغییر میدهد.
بیان این احساسات در پروسه درمان و تجربه آنها کمک میکند بهتر این دوره را طی کنید.
در صورت تمایل شما میتوانید با بنده در ارتباط باشید.
amine.rahmat@gmail.com

سلام
عزیزم شرایط واقعا سختی رو تجربه می کنی اما حتما برای کمک به خودت به اورژانس اجتماعی زنگ بزن و همچنین از مددکاری دانشگاه کمک بگیر ان شاالله که مشکلات مالی حل میشه و بعد از اون از خودت مراقبت کن تا از این دوره ی سخت به سلامت عبور کنی

سلام
. وقتی عزیزی را از دست می دهیم زندگی برای ما بی معنا میشود .شما علاوه بر از دست دادن مادر ،پدر را هم از دست داده اید و این شرایط سختی است.
با توجه به شرایطی که دارید بهتر است حتما به یک روانشناس مراجعه کنید

عزیزم خیلی متاسفم که چنین شرایط سختی رو تجربه میکنی.
از دست دادن مادر، ترک پدر، مشکلات مالی، و فشارهای تحصیلی همه میتونند احساسات سنگینی به همراه داشته باشند.
این احساسات که همه چیز تموم شده و راهی برای ادامه وجود نداره، از فشار و استرس شدیدی هست که تو در حال تجربهشون هستی.
حرف زدن درباره این احساسات با یک مشاور یا روانشناس هنوز میتونه بهت کمک کنه، حتی اگر فکر میکنی که فایدهای نداره.
در این لحظات، تنها بودن با این احساسات میتونه خیلی سنگین باشه.
به جای فکر به انصراف و ترک همه چیز، شاید بهتر باشه که به خودت زمان بدی، کمکم با بخشهای کوچیکتر از مشکلاتت کنار بیای و از مشاور برای پیدا کردن راهحلها کمک بگیری.
برای لحظات سختتر، گاهی باید از خودت درخواست کنی که با این احساسات کنار بیای و به خودت اجازه بدی که کمی استراحت کنی.
مهمتر از همه، با خودت مهربون باش.
خودکشی هیچوقت راهحل نیست و همیشه راههای دیگهای برای بهتر شدن هست.
تو خیلی قوی هستی که با این همه چالش به جلو میری.
اگر احساس میکنی که نیاز به کمک فوری داری، حتما با نزدیکترین فرد مورد اعتماد یا اورژانس اجتماعی تماس بگیر.
من هم کمکت میکنم

سلام
دوست عزیز از دست دادن مادر و شرایط بدی که برای شما بوجود اومده خیلی میتوننه آسیب زا وناراحت کننده باشه اما زندگی ادامه داره واین مسله نباید باعث بشه که شما از زنندگی نا امید بشی مطمعن باش کسایی هستند که کمکتون کنن از خانواده پدر ویا مادر مثل عمو خاله دایی وپدربزرگ ومادر پزرگ کمک بگیر ودر نهایت برای کمک به خودت از مشاوره دانشکده که تحصیل میکنی کمک لگیر

عزیزم درکت میکنم که چقدرحالت بدولی فکرمیکنی همه ی آدمهای موفق ازاول همه جیزراحت بدست آوردند وشرایط مطلوب براشون آماده بود؟هم کارمیکنی وهم درس میخونی چقدر توعاقل وقوی هستی دختر
لطفا ازاوزژانس احتماعی شماره123 کمک بگیر مشاورش رایگان هست

سلام.
دوست عزیزم ؛ متاسفم که در این شرایط دشوار قرار دارید و احساس ناامیدی می کنید.
از دست دادن والدین و مواجهه با تنهایی می تواند بسیار سنگین باشد.
مهم است که بدانید تنها نیستید و کمک وجود دارد.
توصیه می کنم فورا به یک روانشناس مراجعه کنید یا از خدمات مشاوره ای دانشگاه استفاده کنید.
صحبت کردن درباره احساسات و تجربیاتتان می تواند به شما کمک کند تا بخشی از بار را از دوش خود بردارید و راه های جدیدی برای مقابله با این وضعیت پیدا کنید.
زندگی ارزشمند است و شما شایسته دریافت حمایت و کمک هستید.

سلام
عزبزم.
تناقضاتی بدجوری ذهن منو درگیرکرده است.
باتوجه گفتارشماداشتن زندگی خوب وتک فرزندبودن ودانشجوی پزشکی دلیل خودکشی مادرورفتن پدرسوال برانگیز است؟ اتفاقا والدین شما داشتن تک فرزند و دانشجوی پزشکی امید به زندگی و شوق بیشتری برای بودن و آرزوی دیدن فرزندپزشکشون داشته بودند.
نگاه منطقی و عینی به داستان زندگی شما ادله ومستدل براساس واقعیت نیست.