نحوه مصرف امگا ۳ و ویتامین ای چگونه است؟ سلام هفته ای یک یا دو عدد از هرکدام کافی است. سلام عزیزم هفته ایی یک عدد کافیه. نباید مداوم و روزانه مصرف بشه.هفته ای یکعدد کافیه. سلام،امگا ۳ رو یک روز در میان و ویتامین ای هفته ای ۲ عدد. وقت به خیر مصرف به صورت هفته ای یک عدد.

ویتامین , امگا , نحوه

سلام من تو رژیم غذاییم ماهی مصرف نمیکنم خالا مصرف امگا۳ و ویتامین ای به چه صورت هست؟

5
0

نحوه مصرف امگا ۳ و ویتامین ای چگونه است؟ ویتامین , امگا , نحوهسلام هفته ای یک یا دو عدد از هرکدام کافی است

0

نحوه مصرف امگا ۳ و ویتامین ای چگونه است؟ ویتامین , امگا , نحوهسلام عزیزم هفته ایی یک عدد کافیه

0

نحوه مصرف امگا ۳ و ویتامین ای چگونه است؟ ویتامین , امگا , نحوهنباید مداوم و روزانه مصرف بشه.هفته ای یکعدد کافیه

0

نحوه مصرف امگا ۳ و ویتامین ای چگونه است؟ ویتامین , امگا , نحوهسلام،امگا ۳ رو یک روز در میان و ویتامین ای هفته ای ۲ عدد

0

نحوه مصرف امگا ۳ و ویتامین ای چگونه است؟ ویتامین , امگا , نحوهوقت به خیر مصرف به صورت هفته ای یک عدد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای جبران عدم مصرف ماهی، می‌توانید امگا۳ و ویتامین ای از منابع دیگری مثل روغن پسته، روغن کنجد و تخم مرغ دریایی مانند کریل استفاده کنید. برای مصرف امگا۳ بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید. همچنین می‌توانید ویتامین ای از مکمل‌های دارویی یا مواد غذایی غنی شامل زیتون، آووکادو و بادام برای پوست، مو و سلامت قلب استفاده کنید.