میزان استفاده از ویتامین e400 درافرادعادی چقدر است؟

دخترم مقدار توصیه شده ویتامین E برای بزرگسالان حدود 15 میلی گرم در روز است که معمولا اکثر افراد این میزان مورد نیاز را از یک رژیم عادی هم دریافت می کنند.
به خاطر داشته باشید مصرف خودسرانه ویتامین E می تواند منجر به آسیب‌های جدی منجمله عوارض قلبی گردد.
بنابراین در صورت لزوم، آن هم بعد از بررسی‌های تخصصی فقط به تشخیص یک پزشک متخصص اقدام به دریافت این ویتامین نمایید.