ضمن رعایت دریافت مکمل ویتامین D به شکلی همکاران توصیه نموده اند، به خاطر داشته باشید با کاهش فقط 5 درصد از وزن خود قدم بزرگی در افزایش جذب ویتامین D برداشته اید.
برای افزایش سطح ویتامین دی در بدن خود باید به موارد زیر توجه کنید: 1 تقاضای ویتامین دی طبیعی از طریق افزایش تماس مستقیم با نور خورشید و دریافت مواد غذایی غنی از ویتامین D مانند ماهی چرب. 2 مصرف مکمل ویتامین دی توسط متخصص تغذیه یا پزشک. کپسول calmerz یک مکمل غذایی است که حاوی ویتامین D میباشد، با این حال بهتر است قبل از استفاده از هر گونه مکمل، نظر پزشک خود را بگیرید. توجه داشته باشید که مصرف هر گونه مکمل باید تحت نظر متخصص و با رعایت دستورات پزشکی باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
