راهنمای مکمل ویتامین B12: چگونگی و مدت زمان مصرف
سلام وقت بخیر
مقدار ویتامین ب۱۲ من ۲۶۴ هست که دکتر گفت خوبه و مشکلی نداره و قرص نداد.ولی بنظر خودم کمه و میخوام مکمل مصرف کنم که برسه به ۵۰۰-۶۰۰
چقدر باید مصرف کنم روزانه و چه مدت؟
ممنونم
مقدار ویتامین ب۱۲ من ۲۶۴ هست که دکتر گفت خوبه و مشکلی نداره و قرص نداد.ولی بنظر خودم کمه و میخوام مکمل مصرف کنم که برسه به ۵۰۰-۶۰۰
چقدر باید مصرف کنم روزانه و چه مدت؟
ممنونم
17 تیر 1404 آخرین بروزرسانی: 21 تیر 1404
