سلام وقت بخیر مقدار ویتامین ب۱۲ من ۲۶۴ هست که دکتر گفت خوبه و مشکلی نداره و قرص نداد.ولی بنظر خودم کمه و میخوام مکمل مصرف کنم که برسه به ۵۰۰-۶۰۰ چقدر باید مصرف کنم روزانه و چه مدت؟ ممنونم
17 تیر 1404 آخرین بروزرسانی: 21 تیر 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام، مقدار ویتامین B12 شما در حد نرمال ولی در پایینترین حد نرمال است. برای افزایش سطح ویتامین B12 تا حدود 500-600، معمولا روزانه 1000 میکروگرم (1 میلیگرم) مکمل خوراکی به مدت 1 تا 2 ماه توصیه میشود. بعد از این مدت،
سلام، مقدار ویتامین B12 شما در حد نرمال ولی در پایینترین حد نرمال است. برای افزایش سطح ویتامین B12 تا حدود 500-600، معمولا روزانه 1000 میکروگرم (1 میلیگرم) مکمل خوراکی به مدت1 تا 2 ماه توصیه میشود. بعد از این مدت، مجدد سطح خون چک شود و در صورت نیاز دوز تنظیم میشود؛ حتما با نظر پزشک ادامه دهید.
در صورتی که میزان ویتامین B12 شما 264 نانوگرم بر لیتر باشد و پزشک تشخص داده که نیازی به مصرف مکمل ندارید، لازم است بدانید که مصرف بی رویه یا بدون تجویز مکملها میتواند باعث عوارض جدی شود. توصیه میشود اگر شک دارید دوباره با پزشک خود مشورت کنید. اگر تصمیم به مصرف مکمل ویتامین B12 دارید، به طور کلی دوز معمول مکملهای ویتامین B12 برای افراد بزرگسال بین ۲.۴ تا ۲.۸ میکروگرم در روز است و مدت زمان مصرف باید توسط پزشک تعیین گردد. برای دستیابی به سطح ۵۰۰ تا ۶۰۰، مصرف دوزهای فوق باید تحت نظر پزشک انجام شود تا از بیخطر بودن آن اطمینان حاصل شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
