عرض سلام و خسته نباشید. مقدار مجاز ویتامین d۳ چقدر است؟؟؟ الان ماهی یک عدد پرل ۵۰۰۰ استفاده میکنم ،امکان داره هفته ای یه دونه بخورم؟ مشکلی ایجاد نمیکنه؟؟
مقدار مصرف مجاز ویتامین D3 روزانه برای بزرگسالان تا 4000 واحد بینالمللی واحد (IU) است. مصرف زیاد ویتامین D3 ممکن است به طور طولانیمدت مشکلاتی از جمله سنگهای کلیه یا سمیت ویتامین D ایجاد کند. با توجه به اینکه شما هفتهای 5000 واحد مصرف میکنید، بهتر است با متخصص بهداشتمشورت کنید تا مقدار مصرف را بر اساس نیاز شخصی خود به ویتامین D3 تنظیم کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
