امگا تری برای بچه‌ ها: مقدارمصرف و اثرات

امگا 3 یک فرم اسید چرب مفید است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک کند.
با این حال، مقدار مصرف باید با دقت تعیین شود.
برای کودکان 3 تا 6 ساله، 50 تا 100 میلی گرم در روز و برای کودکان 7 تا 9 ساله، 150 تا 200 میلی گرم در روز توصیه می شود.
زمان قرص خوردن بهتر است در زمانی باشد که به دلیل غذا در معده وجود دارد تا جذب بهتری داشته باشد.
همیشه با پزشک خود مشورت کنید قبل از شروع یا تغییر مقدار مصرف امگا
3.