برای کاهش وزن در زمان ثابت ماندن وزن چه اقداماتی لازم میباشد؟ با روش های خودسرانه، بدون بررسی ها لازم و بدون توجه به نیازهای واقعی، شما به نتیجه مطلوبی نخواهید رسید. برای این موضوع به مشاورین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید.

وزن , کاهش , متابولیسم , کاهش وزن

سلام خدمت پزشکان محترم بنده با برنامه رژیم غذایی گوشی کالری دریافتی روزانه ۱۴۰۰ برای رسیدن به وزن ۵۲ رو پیش گرفتم اما با گذشت مدت زمان مشخص هیچ وزنی کم نکردم و همان ۶۶ بودم ممنون میشم بفرمایید چه دارویی مصرف کنم ک متابولیسم بدنم درست بشه و کاهش وزن پیدا کنم .با تشکر

1
0

برای کاهش وزن در زمان ثابت ماندن وزن چه اقداماتی لازم میباشد؟ وزن , کاهش , متابولیسم , کاهش وزنبا روش های خودسرانه، بدون بررسی ها لازم و بدون توجه به نیازهای واقعی، شما به نتیجه مطلوبی نخواهید رسید. برای این موضوع به مشاورین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای کاهش وزن و بهبود متابولیسم بدنتان، توصیه می‌شود اقدامات زیر را انجام دهید: 1. مشاوره با پزشک و تغذیه‌شناس برای بررسی رژیم غذایی و برنامه ورزشی مناسب بر اساس ویژگی‌های فردی شما. 2. افزایش فعالیت ورزشی به صورت منظم و همراه با تغییرات در رژیم غذایی به منظور کالری‌برداری مناسب. 3. از مصرف داروها و مکمل‌های ویتامینی و مواد مغذی با توصیه پزشک متخصص استفاده کنید تا متابولیسم بدنتان بهبود یابد. 4. نظارت دقیق بر وزن و شاخص‌های سلامتی توسط پزشک خود و تعیین برنامه مناسب برای دستیابی به هدف کاهش وزن. برای استفاده از داروها برای بهبود متابولیسم بدنتان حتماً با پزشک معالج خود مشورت کنید تا داروی مناسب و موارد استفاده صحیح آن تعیین شود. از خودسرانه مصرف داروها به منظور کاهش وزن خودداری کنید تا عوارض جانبی ناخواسته را جلوگیری کنید.