سلام من از روز جمعه تا الان ۴ کیلو وزن کم کردم ۹۰ کیلو بودم شدم ۸۶ کیلو فعالیتم زیاد بوده و غذا هم به نسبت قبل کم خوردم الان این طبیعی هست ؟؟ یا سریعا اقدام کنم ؟؟
26 شهریور 1403
پاسخ پزشکان
0
سلام احتمالا بیشترین وزن از دست رفته شما آب است،، حتما مایعات فراوان استفاده کنید،،، البته اگر علایمی مثل اسهال استفراغ و. ندارید
این میزان کاهش وزن در کوتاه مدت عموما مربوط به از دست دادن آب بدن ست و حتی اگر ناشی از هیچ گونه عارضه خاص هم نباشد، وزن کم کردن سالمی محسوب نمی شود. در صورت تداوم قطعا لارمه به پزشک مراجعه نمایید
با سلام اول این که وزنهها با هم فرق دارند مطمعن باشید از یک وزنه استفاده کردید و ثانیا علایم دیگه مثل تهوع تغییر احابت مزاج مهم هست با متخصص داخلیمشورت کنید
کاهش وزن4 کیلو در 3 روز معمولاً ناشی از از دست دادن آب و فراز در فعالیت بدنی یا نوسانات طبیعی وزن در بدن میباشد. این مقدار وزن نهایتاً یک نوع سریعترمیم از وزن خود بوده و معمولاً شامل ترکیبی از آب، چربی و گلوکز است. در اغلب موارد، این کاهش وزن اولیه در واقع هدفیت موقت از دیدگاه پزشکی دارد و در صورتی که با علائمی همچون خستگی شدید، تهوع یا دیگر علایم ناگوار همراه باشد، توصیه میشود که از مشورت با پزشک خود بهره بگیرید. برای حفظ وزن ایدهآل و سالم، تغذیه متعادل و فعالیت بدنی منظم توصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
