برای ارزیابی وضعیت قالب بدنی خود بهترین روش استفاده از شاخص توده بردنی بدن (BMI) است. برای محاسبه BMI خود، وزن خود را به کیلوگرم تقسیم بر قد خود به متر مربع کنید. با توجه به اطلاعات شما (قد: 163 سانتیمتر، وزن: 77 کیلوگرم)، میزان BMI شما حدود 28.9 است. این مقدار نشان دهنده اضافه وزن شما میباشد. با توجه به استخوان بندی درشت شما، ممکن است BMI به تنهایی نشانگر وضعیت وزن مناسب شما نباشد. برای اطمینان بیشتر، مشاوره با یک پزشک یا تغذیهشناس توصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
