چگونه میتوانم از انجام تمرینات خانگی برای کاهش اندازه شکم پس از سزارین استفاده کنم؟
باسلام من وزنم ۶۲کیلو هس بدنم خوبه ولی شکمم از سزارین دخترن بزرگ مونده چیکار کنم که شکمم اب بشه بالای شکمم خیلی بزرگه به جز ورزش چیکار میتونم تو خونه بکنم که شکمم لاغر بشه ممنون
23 آبان 1397 آخرین بروزرسانی: 20 آذر 1397
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام وقت بخیر استفاده از دستکاه های لاغری موضعی، طب سوزنی برای از بین بردن چربی شکم شما مناسب است. مشاوره اولیه در مجموعه ایده آل رایگان است. بجز رژیم و ورزش در خانه تنها می توانید با ماساژ مداوم با کرم های مخصوص موضع مدنظر را فرم دهی کنید.
سلام وقت بخیر استفاده از دستکاه های لاغری موضعی، طب سوزنی برای از بین بردن چربی شکم شما مناسب است. مشاوره اولیه در مجموعه ایده آل رایگان است. بجز رژیم و ورزش در خانه تنها می توانید با ماساژ مداوم با کرم های مخصوص موضع مدنظر را فرم دهی کنید.
سلام در خانه در کنار داشتن رژیم غذایی مناسب از ورزش های مناسب شکم میتوانید استفاده کنید، در این صورت سریع تر به نتیجه میرسید؛ از دستگاه های لاغری موضعی هم می توانید استفاده کنید
پس از سزارین، کاهش اندازه شکم ممکن است زمان بر باشد اما تمرینات مخصوصی میتواند کمک کننده باشند. تمرینات مانند plank، ایروبیک، و یوگا میتوانند عضلات شکم را تقویت کرده و باعث کاهش اندازه شکم شوند. همچنینتغذیه مناسب، مصرف آب کافی و استراحت مناسب نیز نقش مهمی در کاهش اندازه شکم دارند. مطالبه با پزشک خود در مورد برنامه مناسب تمرینی جهت کاهش شکم مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
