تنها هستم روزی چند ساعت بعد از کارم گریه میکنم و گاهی ارزو می کنم تا بمیرم چه کنم؟

سلام خانمی ۳۰ ساله و مجرد هستم و شاغل. در شهر دیگری از محل زندگی خانوادم مشغول بکار هستم. این شهر فوق العاده کوچک هست و بنده مجبور به کار در این شهر هستم. کاملا تنها زندگی می کنم و امکان ازدواج مناسب برام فراهم نشده. روزی چند ساعت بعد از کارم گریه میکنم و گاهی ارزو می کنم تا بمیرم و از این تنهایی و زندگی راحت بشم. همیشه احساس خستگی و بدبختی می کنم. دچار بی اشتهایی عصبی میشم و فقط تمایل دارم چیزهای شیرین بخورم. امکان رفتن پیش مشاوره را ندارم و اگر امکانش هست یه مشاوره تلفنی بهم معرفی کنید.
0
سلام
وقتتون بخیر
علایمی که مطرح می‌کنید می تواند نشان دهنده ی افسردگی باشه که نیاز و روان درمانی و در صورت لزوم نیاز به دارو درمانی داره
اغلب همکاران در کنار مشاوره ی حضوری مشاوره ی تلفنی هم انجام میدهند که می‌توانید باهاشون ارتباط بگیرید
و همینطور مراکز مشاوره ی تلفنی اعلب پاسخگو هستند که با یک سرچ ساده میتونید با این مراکز لینک بشید
0
با سلام.
علائم شما می تواند ناشی از ابتلا به افسردگی باشد که در این صورت نیاز به مداخلات درمانی خواهد بود.
پس از بهبود علائم ضروری است که اهداف خود را بازنگری کرده و بر اساس اهمیتی که هر کدام از این اهداف دارند تغییراتی در برنامه زندگی خود در صورت لزوم ایجاد نمایید.
0
باسلام. علایم شما می‌تواند مطرح کننده افسردگی باشد که درمان ان بسیار مهم است چون کیفیت زندگی شما را بسیار کاهش داده است.
درمان بر اساس شدت ان، دارو درمانی یا روان درمانی تعیین می‌شود.
بهتر است به متخصص در شهر خودتان مراجعه کنید و بعد حداقل یک جلسه و مشخص شدن تشخیص درست در صورت صلاحدید پزشکتان، مینتوان درمان را تلفنی ادامه داد ولی برای شروع درمان حتما مراجعه حضوری حداقل یک جلسه داشته باشید.
اگر برایتان امکان پذیر نیست از مراکز مشاوره تلفنی کمک بگیرید.
0
با سلام
با شماره 1480 تماس بگیرید و مشاوره تلفنی انجام دهید
0
با سلام
در شرایط فعلی درمان دارویی بگیرید.
با شماره 1480 سازمان بهزیستی در تماس باشید.
0
با سلام
با توجه به مواردی که ذکر کردین، برای مشخص شدن درمان یک جلسه ویزیت حضوری نزد روانپزشک داشته باشید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساس تن‌هایی، افسردگی و ارزوی مرگ نشانه‌های مشکلات روانی جدی ممکن است.
برای برطرف کردن این مشکلات، بهتر است با یک روانشناس یا مشاور روان‌شناسی صحبت کنید.
در صورت عدم دسترسی به مشاور حضوری، می‌توانید از مشاوره تلفنی استفاده کنید.
همچنین، ورزش منظم، تغذیه سالم، داشتن تفریح‌های منظم و برقراری ارتباط با افراد دیگر نیز می‌تواند بهبود وضعیت روحی شما کمک کند.