دارم دیوونه میشم اصلا حالم خوب نیست؟

با توجه به علائمی که توصیف کرده‌اید، ممکن است شما با اختلال افسردگی مواجه باشید.
علائم افسردگی می‌تواند شامل احساس غم و ناامیدی بیش از حد، کاهش علاقه به فعالیت‌هایی که قبلاً لذت‌بخش بوده‌اند، اختلال در خواب و اشت‌ها، خستگی مزمن، و مشکل در تمرکز باشد.
توصیه می‌شود با یک متخصص روانشناسی با تجربه مشورت کنید تا از طریق روش‌های تشخیصی دقیق‌تر، بهترین راهکار‌ها و تراپی‌های موجود برای شرایط شما پیشنهاد شود.
همچنین، حمایت عاطفی اطرافیان می‌تواند در بهبود شما نقش مهمی داشته باشد.