درمان افسردگی چگونه است؟

سلام خسته نباشین.من امیدم نسبت به همه چی از دستت دادم قبلا نا امید میشدم سعی میکردم حالمو خوب کنم اما الان هیچی شادم نمیکنه چیزاییی که قبلا خوشحالم میکرد الان برام بی معنیه نه مردن نه زنده بودنم برام مهم نیست.هرچی میشه گریه میکنم یا اصلا اشک نمی ریزم من دیگه نمیدونم چیکار کنم خیلی خستم ازهمه از گذشته داغونم از حال داغونم که همه چی داره خراب تر میشه انگار هییچی قرار نیست درست شه تو زندگی من من دیگه موندم باید چیکار کنم وقتی از هیچکی خوشم نمیاد از هیچی خوشم نمیاد فقط اهنگ و اهنگ حتی اهنگ شاد هم باعث گریم میشه
0
سلام
حتما به یک روانپزشک مراجعه کنید افسردگی هم مثل بسیاری از بیماری‌ها درمان پذیر است نگران نباشید
0
با سلام
مواردی که ذکر نمودید نشان دهنده علایم افسردگی می باشد که با درمان مناسب برطرف خواهد شد.
به روانپزشک مراجعه نمایید
0
سلام
افسردگی اختلال قابل درمانیه.
توصیه می‌کنم حتما به یک روانشناس برای بررسی بیشتر علائم و درمان مراجعه کنید.
0
سلام
علائم افسردگی دارید برای بهتر شدن حالتون مشاوره روانشناسی شوید
0
باسلام برای ارزیابی دقیقتر به یک متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید
0
باسلام به روانپزشک مراجعه کنید
0
باسلام، لازم است به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید.
اکثرموارد افسردگی با دارودرمانی و روان درمانی توام، درمان می شود.
0
با سلام
و وقت بخیر.
کمی باید صبور باشید تا بخش زیستی شما متعادل شود.
البته برای درمان افسردگی می‌توانید در کنار درمان دارویی از درمان‌های رفتاری و شناختی هم بهره بگیرید.
در درمان‌های شناختی افکار ناکارآمد به عنوان هسته اصلی افسردگی هدف گرفته میشوند.
در درمان‌های رفتاری خط مقدم درمان فعالسازی رفتاری است بدین معنی که هر چقدر بیشتر در فعالیت‌های هدفمند و لذتبخش حتی شده بدون انگیزه اولیه غوطه ور شوید؛ بهبودی شما هم سریع تر است.
البته گاهی مسئولیت‌های زیاد و تنش روزمره هم به مرور خلق شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد برای کنترل این موضوع باید مدیریت زمان و اولویت بندی اهداف را بیاموزید و بتوانید مسئولیت‌ها و اهداف را تقسیم کنید.
برای این موارد هم همکاران روانشناس بنده به شما کمک خواهند کرد.
کتاب از حال بد به حال خوب از دیوید برنز را مطالعه بفرمایید.
برای مشاوره تلفنی رایگان هم با شماره 1480 سازمان بهزیستی تماس بگیرید.
تمرین 9 عمومی (رفتار‌های خودمراقبتی) را مطالعه بفرمایید
drpournikdast.com/cbt-ex/page/2/
0
با سلام
با توجه به شرایط فوق، نیاز به ویزیت روانپزشک و درمان مناسب می باشد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
افسردگی یک اختلال روانی جدی است که علائمی از قبیل افسردگی عمیق، احساس بی‌ارزشی، افکار منفی، کاهش انرژی و علاقه، بی‌خوابی یا خواب بیش از حد، افزایش وزن یا کاهش وزن، اضطراب و افکار خودکشی را با خود دارد.
درمان افسردگی شامل مشاوره روانشناختی، دارو‌ها و در موارد شدید‌تر، شوک‌های الکتریکی (ECT) می‌شود. زمان و روش درمان بستگی به شدت و نوع افسردگی دارد، اما از مراجعه به یک متخصص روانپزشک تا پیگیری‌های دقیق در طول درمان بسیار حائز اهمیت است.
همچنین، تمرینات ورزشی، تغذیه مناسب و برقراری رابطه با افراد نزدیک نیز می‌تواند در بهبود وضعیت افسردگی موثر باشد.