من خیلی لاغرم هر کاری میکنم چاق نمیشم؟

سلام من بیست سالمه از بچگی لاغر بودم تا اینکه،پارسال رفتم دکتر وزنم ۳۵ _۳۶ بود دوره اول بهم داروی اپتی آپ ،مولتی ویتامین و شیر خشک انشور و برنامه غدایی داد. یه خورده وزنم اضافه شد . تا اینکه جلسه بعدی رفتم پیشش فقط شیر خشکم عوض کرد شیر خشک انترامیل داد ولی نتونستم بخورمش وقتی اینو میخوردم بالا میاوردم . البته آزمایش تیروئید و دیابت هم دادم که نداشتم این بیماری ها رو. چیکار کنم که چاق بشم ؟
16 اردیبهشت 1405

پاسخ پزشکان

0
با سلام
قبل از هر اقدامی باید علت کم وزنی و کم اشت‌هایی شما مشخص بشه اگه تحت نظر همکاران تغذیه قرار گرفتین بهشون اعتماد کنین و طبق برنامه شون پیش برین به هردلیلی ازجمله طعم پودر رو دوست نداشتین یا واکنش دارویی و. اتفاق افتاد باخودشون مطرح کنین تا بهتون جایگزین بدن یا راهنمایی تون کنن برای رسیدن به هدف صبر داشته باشین و دنبال راه‌های معجزه آسا نباشین
0
با سلام
قبل از هر اقدامی باید علت کم وزنی و کم اشت‌هایی شما مشخص بشه اگه تحت نظر همکاران تغذیه قرار گرفتین بهشون اعتماد کنین و طبق برنامه شون پیش برین به هردلیلی ازجمله طعم پودر رو دوست نداشتین یا واکنش دارویی و. اتفاق افتاد باخودشون مطرح کنین تا بهتون جایگزین بدن یا راهنمایی تون کنن برای رسیدن به هدف صبر داشته باشین و دنبال راه‌های معجزه آسا نباشین
0
سلام و وقت بخیر
افزایش وزن اصولی و پایدار یه پروسه کاملا تخصصی و طولانی هست و باید صبور باشید.
0
با سلام
تحت نظر متخصص تغذیه باید علت عدم وزن گیری مشخص شود و برای شما رژیم غذایی اصولی و مکمل و دارو‌های مناسب تجویز شود
0
اگر تیروئید و دیابت شما نرمال است، مشکل اصلی احتمالا کالری ناکافی و عدم تحمل بعضی مکمل‌ها است.
برای افزایش وزن لازم نیست حتما شیرخشک بخورید؛ می توانید از غذا‌های پرکالری واقعی مثل برنج، نان، تخممرغ، لبنیات پرچرب، مغز‌ها، خرما و اسموتی‌های خانگی استفاده کنید.
و عده‌ها را کوچک ولی متعدد کنید و حتی بدون اشت‌ها هم منظم بخورید.
اگر با این روش‌ها باز وزن اضافه نشد، بهتر است برنامه دقیق تر را تحت نظر متخصص تغذیه تنظیم کنید.
0
اگر تیروئید و دیابت شما نرمال است، مشکل اصلی احتمالا کالری ناکافی و عدم تحمل بعضی مکمل‌ها است.
برای افزایش وزن لازم نیست حتما شیرخشک بخورید؛ می توانید از غذا‌های پرکالری واقعی مثل برنج، نان، تخممرغ، لبنیات پرچرب، مغز‌ها، خرما و اسموتی‌های خانگی استفاده کنید.
و عده‌ها را کوچک ولی متعدد کنید و حتی بدون اشت‌ها هم منظم بخورید.
اگر با این روش‌ها باز وزن اضافه نشد، بهتر است برنامه دقیق تر را تحت نظر متخصص تغذیه تنظیم کنید.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.