سلام، اگر خیلی لاغر هستید گرفتن حتی یک روز روزه ممکن است باعث ضعف، افت قند و کمی کاهش وزن موقت (به دلیل کم آبی) شود. یک روز روزه گرفتن معمولا باعث لاغری دائمی نمی شود، اما اگر کمبود وزن دارید بهتر است بدون مشورت متخصص روزه نگیرید تا بدنتان بیشتر تحلیل نرود؛ همچنین تحت نظر متخصص تغذیه باشید تا به وزن ایده آل خود برسید.
سلام وقتتون بریخجمحتملترین علت: احتمالا یک روز روزهداری کاهش وزن محسوس یا دائمی ایجاد نمیکند؛ در بیشتر موارد کاهش وزن موقتی است که عمدتا بهخاطر از دست رفتن آب و گلیکوژن رخ میدهد. برای فردی بسیار لاغر، روزه گرفتن ممکن است ضعف و استرس جسمی ایجاد کند، نگران نباشید.
سلام وقتتون بخری محتملترین علت: احتمالا یک روز روزهداری کاهش وزن محسوس یا دائمی ایجاد نمیکند؛ در بیشتر موارد کاهش وزن موقتی است که عمدتا بهخاطر از دست رفتن آب و گلیکوژن رخ میدهد. برای فردی بسیار لاغر، روزه گرفتن ممکن است ضعف و استرس جسمی ایجاد کند، نگران نباشید.
محتملترین علت: احتمالاً یک روز روزهداری کاهش وزن محسوس یا دائمی ایجاد نمیکند؛ در بیشتر موارد کاهش وزن موقتی است که عمدتاً بهخاطر از دست رفتن آب و گلیکوژن رخ میدهد. برای فردی بسیار لاغر، روزه گرفتن ممکن است ضعف و استرس جسمی ایجاد کند، نگران نباشید. راهکارهای عملی: - امروز روزه نگیرید و بهجای آن و عدههای کوچک و کالریچگال میل کنید (آجیل، کره بادامزمینی، مواد نشاستهای). - مایعات کافی بنوشید تا از کمآبی جلوگیری شود. - از فعالیت فیزیکی شدید پرهیز و استراحت کافی داشته باشید. - وزن و حال خود را در طول روز پیگیری کنید؛ در صورت احساس ضعف شدید به اقدام بعدی فکر کنید. علائم هشدار: - غش یا از هوش رفتن - سرگیجه یا گیجی شدید و عدم تعادل - تپش قلب شدید یا تنگی نفس تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
