با سلام من شب ها مشکل خواب دارم و صبح خیلی زود با استرس زیاد بیدار میشم از خواب به روانپزشک مراجعه کردم قرص اس سیتالوپرام و پوکساید تجویز کردن الان یه هفته مصرف میکنم ولی حالم بد تر شده چکار کنم ؟؟
0
سلام در هفته اول تشدید علائم بدنبال شروع دارو وجود دارد. و بهبودی معمولا از هفته سوم به بعد خواهد بود
سلام تاثیرگذاری داروها 2_3 هفته زمان میبرد. معمولا در ابتدای درمان علائم تشدید میشوند، که گذراست. اگر این احساس اضطراب آزاردهنده است با پزشک معالج برای تنظیم دوز دارو مشورت کنید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای درمان استرس و اضطراب، در کنار درمان دارویی، میتوانید به روشهای غیردارویی نیز توجه کنید. مثلاً ممارسه روزانه تمرینات تنفسی، ورزش منظم، مدیتیشن و یا مشاوره روانشناختی میتواند بهبود موقعیت شما را بهبود بخشد. همچنین، تغییر در روال خواب و توجه به تغذیه سالم نیز میتواند تأثیرات مثبتی بر روی استرس و اضطراب شما داشته باشد. اگر احساس میکنید اثربخشی داروهایی که مصرف میکنید کم است یا عوارض جانبی شدیدی احساس میکنید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا راهکار مناسبی پیدا شود.
