چگونه ترس از قضاوت شدن را کنترل یا درمان کنیم؟

من با مصرف مواد(تریاک)به حال خوب که شامل اعتماد به نفس،قدرت حرف زدن،انرژی و انگیزه میرسم که اینها و در حالت عادی ندارم،شغلم فروش هست و دوست دارم شغلمو ولی در جاهای مهم یا پیشه همکاران جدید که با تلفن حرف میزنم اضطراب شدید میگیرم،ترس از قضاوت شدن دارم،از مسخره شدن بیزام عاشق مسافرت و تفریحم ولی دوست دارم تریاک استفاده کنم که سر حال برم،دکتر برام سروتونین تجویز کرد ولی با خوردنش بی قراری شدیدگرفتم