ترس از قضاوت دیگران و اهمیت آن در زندگی ام؟ سلام.وقت بخیر .بهترین بهترین کار مراجعه به روانشناس است که توصیه میکنم مراجعه کنید .نگرشتون به دنیا عوض میشه. سلام دوست عزیز بنظر میرسه اضطراب داری و ترس از قضاوت دیگران که همین مسله باعث میشه اضطراب داشته باشی توصیه میکنم به روانشناس بالینی مراجعه کنید باید روی عزت نفس و اعتماد بنفس شما کار بشه. سلام . وقت بخیر. شما باید روی اعتماد به نفست کار کنی عزیزم، وقتی اعتماد به نفست بالا بره، در عین حالیکه به دیگران احترام میذاری ،افکارشون باعث اذیت شما نمیشه، مجرد بودن هم ،ناراحت کننده نیس، این باورهای شماست که ناراحتت میکنه،با کمک روانشناس روی افکارت کار و اونا رو تغییر بده. موفق باشی. درود بر شما / رواندرمانی میتونه موجب بهبود عملکرد شما بشه و اعتماد به نفس رو ارتقا بده / سلامت باشید. سلام .عزبزم احساس شرم ونقص شما بخاطر مقایسه های نادرست خودتون بادیگران است.تصور کنید که شما فردی درونگرا، شنونده فعال،نکته سنج وتحلیل گر حاذقی هستید.درصورت ضرورت دربحث های منطقی و کارآمد شرکت کرده و نظرات خود را ابراز می کنید.اینگونه تصور ذهنی مثبت نسبت به خویش در ذهن شما نقش بسته و خود را بصورت مثبت و ارزشمند ارزشیابی می کنید.تجسم تصورات مثبت نسبت به خویش و عمل کردن براساس آن احساسات و روابط شما را با دیگران بصورت مثبت تنظیم می کند.. سلام. دوست عزیز؛ احساس نیاز به تایید دیگران و تلاش برای نشان دادن شخصیتی متفاوت از آنچه واقعا هستید، میتواند منجر به استرس اجتماعی و فرسودگی روانی شود. این موضوع میتواند ناشی از اضطراب اجتماعی یا طرحوارهی تائیدجویی باشد. رواندرمانی شناختی-رفتاری (CBT) و طرحواره درمانی، میتواند به شما کمک کند تا اعتمادبهنفس درونی خود را تقویت کنید، بدون اینکه مجبور باشید برخلاف طبیعت خود رفتار کنید. همچنین یادگیری مهارتهای پذیرش خود و مدیریت اضطراب. در طول درمان نیز میتواند کیفیت روابط اجتماعی شما را بهبود بخشد.. سلام روی اعتماد به نفس و کاهش اضطراب کار شود..

ترس , قضاوت , اهمیت , عزت‌نفس , اضطراب

سلام وقت به خیر.از دبیرستان به بعد دوست داشتم مورد تایید و پذیرش دیگران باشم و برای همین همیشه در جمع اون چیزی که واقعا هستم ، نیستم
به طوری که از اجتماع بیزارم ، مثلا من یه دختر آروم و درونگرا هستم دوست دارم گوش بدم تا حرف بزنم
اما تو خاندان ما به آدمای ساکت همیشه یا خنگ میگفتن یا غیر جذاب میدونستن مدام سعی میکنم صحبت کنم و خودمو اجتماعی نشون بدم و استرس دارم. یه عاملشم مجرد بودنمه

7
1

ترس از قضاوت دیگران و اهمیت آن در زندگی ام؟ ترس , قضاوت , اهمیت , عزت‌نفس , اضطرابسلام.وقت بخیر .بهترین بهترین کار مراجعه به روانشناس است که توصیه میکنم مراجعه کنید .نگرشتون به دنیا عوض میشه

1

ترس از قضاوت دیگران و اهمیت آن در زندگی ام؟ ترس , قضاوت , اهمیت , عزت‌نفس , اضطرابسلام دوست عزیز بنظر میرسه اضطراب داری و ترس از قضاوت دیگران که همین مسله باعث میشه اضطراب داشته باشی توصیه میکنم به روانشناس بالینی مراجعه کنید باید روی عزت نفس و اعتماد بنفس شما کار بشه

1

ترس از قضاوت دیگران و اهمیت آن در زندگی ام؟ ترس , قضاوت , اهمیت , عزت‌نفس , اضطرابسلام . وقت بخیر. شما باید روی اعتماد به نفست کار کنی عزیزم، وقتی اعتماد به نفست بالا بره، در عین حالیکه به دیگران احترام میذاری ،افکارشون باعث اذیت شما نمیشه، مجرد بودن هم ،ناراحت کننده نیس، این باورهای شماست که ناراحتت میکنه،با کمک روانشناس روی افکارت کار و اونا رو تغییر بده. موفق باشی

1

ترس از قضاوت دیگران و اهمیت آن در زندگی ام؟ ترس , قضاوت , اهمیت , عزت‌نفس , اضطرابدرود بر شما / رواندرمانی میتونه موجب بهبود عملکرد شما بشه و اعتماد به نفس رو ارتقا بده / سلامت باشید

1

ترس از قضاوت دیگران و اهمیت آن در زندگی ام؟ ترس , قضاوت , اهمیت , عزت‌نفس , اضطرابسلام .عزبزم احساس شرم ونقص شما بخاطر مقایسه های نادرست خودتون بادیگران است.تصور کنید که شما فردی درونگرا، شنونده فعال،نکته سنج وتحلیل گر حاذقی هستید.درصورت ضرورت دربحث های منطقی و کارآمد شرکت کرده و نظرات خود را ابراز می کنید.اینگونه تصور ذهنی مثبت نسبت به خویش در ذهن شما نقش بسته و خود را بصورت مثبت و ارزشمند ارزشیابی می کنید.تجسم تصورات مثبت نسبت به خویش و عمل کردن براساس آن احساسات و روابط شما را با دیگران بصورت مثبت تنظیم می کند.

1

ترس از قضاوت دیگران و اهمیت آن در زندگی ام؟ ترس , قضاوت , اهمیت , عزت‌نفس , اضطرابسلام. دوست عزیز؛ احساس نیاز به تایید دیگران و تلاش برای نشان دادن شخصیتی متفاوت از آنچه واقعا هستید، میتواند منجر به استرس اجتماعی و فرسودگی روانی شود. این موضوع میتواند ناشی از اضطراب اجتماعی یا طرحوارهی تائیدجویی باشد. رواندرمانی شناختی-رفتاری (CBT) و طرحواره درمانی، میتواند به شما کمک کند تا اعتمادبهنفس درونی خود را تقویت کنید، بدون اینکه مجبور باشید برخلاف طبیعت خود رفتار کنید. همچنین یادگیری مهارتهای پذیرش خود و مدیریت اضطراب. در طول درمان نیز میتواند کیفیت روابط اجتماعی شما را بهبود بخشد.

0

ترس از قضاوت دیگران و اهمیت آن در زندگی ام؟ ترس , قضاوت , اهمیت , عزت‌نفس , اضطرابسلام روی اعتماد به نفس و کاهش اضطراب کار شود.