چرا شوهرم موقع عصبانیت خودزنی میکنه؟

سلام یک سال هست ازدواج کردم، بعد ازدواج متوجه شدم شوهرم موقع عصبانیت وسایل پرت میکنه،یا به جایی ضربه میزنه مثلا اگه داخل ماشین باشیم میکوبه رو فرمون، چند بار هم به سر خودش با مشت ضربه زده، من نمیدونم تو این شرایط چیکار باید کنم،همیشه سکوت میکنم تا آروم بشه، بعدش که باهاش صحبت میکنم قول میده دیگه انجام نده ولی بازم موقع عصبانیت انجام میده، مشاوره هم قبول نمیکنه بره،چیکار کنم؟
3
رفتار خودزنی و پرخاشگری نشانه مشکل جدی است.
شما حق دارید در امنیت باشید و نباید تحمل آسیب فیزیکی یا روانی کنید.
تشویق به کمک گرفتن، حفظ امنیت و مراقبت از خودتان اولویت است.
اگر او حاضر به درمان نشود، شما باید حد و مرز مشخص برای حفظ امنیت خود داشته باشید.
1
سلام
وقت بخیر
خانم 27 و متاهل .عزیزم می تونم درکت کنم زمانی که شوهرتون عصبی می‌شود و خودش رو می زنه یا اشیا رو پرت می کنه شما بترسید و نگران شوید.
و طبیعی که احساس ناامنی و سردرگمی کنید و ندونید که چه واکنشی درست است.
احساس خشم و عصبانیتش یک حس که بطور طبیعی در انسان وجود دارد که در موقعیت‌هایی تجربهاش می کنیم.
ولی ما باید یاد بگیریم که چگونه این احساس رو مدیریت کنیم.
البته خشمی که تبدیل به پرخاشگری کلامی یا فبزبکی می شود علت‌های متفاوتی دارد.
که لازم به ارزیابی هست که علت مشخص شود.
که راه کار درست برای مدیریت آن داده شود.
*اینکه شما چه کار می‌توانید بکنید:
1 زمان عصبانیت همسرتون، فاصله بگیرید ازش.
و از موقعیتی که هستین خارج بشید.
2.در زمان آرامش بهش بگید که پرخاشگری اش رو تحمل نمی کنید.
و ازش بخواهید با مشاور صحبت کند .
3.سعی کنید که خودتون هم آرامشتون حفظ کنید.
و برای خودتان هم با مشاور صحبت کنید و راه کار‌هایی رو برای چنین مواقعی دریافت کنید.
4.و در صورتیکه همسرتون رفتار‌های پرخاشگری اش خیلی شدید و آسیب زننده به شما یا خودش هت حتما با اورژانس یا پلیس کمک بگیرید .
در بعضی مواقع ک پرخاشگری فیزیکی و رفتاری شدید است نیاز به کمک گرفتن از مراجع قانونی هست.
1
درود بر شما
باید ببینید قبل از عصبانیت چه اتفاقی می افتاد.
آیا این موضوع به رابطه شما با او بر می گردد یا موضوعات دیگر
این روش مقابله با استرس در بعضی افراد یکی راه مقابله است.
بهتر است با یک روانعابتدا شما و بعد ایشان مشاوره داشته باشید
1
سلام.
دوست عزیز همیشه شروع درگیری و آسیب پذیری یه استارت کننده، تداوم دهنده و تقویت کننده وجود دارد.*استارت کننده همان موضوعات بحث انگیز است که زمینه ساز رفتار خشم و پرخاشگری همسر می شود.
درگیری هیجانی بیش از حد به موضوعات منفی و پرتنش به ویژه توام با سرزنشگری و امتقادگری باعث استارت خشم و خودزنی همسر می شود.
پس محرک فراخوان خشم همسر موضوعات بحث برانگیر و هیجانی است.*نکته دوم محرک تداوم دهنده و تقویت کننده مثبت رفتار خشم و خود_زنی است که همان موضوعات بحث انگیز توام با سرزنشگری، انتقادگری و تنبیه گری است که از نشخوار‌های ذهنی محرک شروع کننده تراوش می شود و عصبانیت و خشم همسر را برانگیخته می کند.*نکته آخر بافت یا موقعیت خشم برانگیز همان کاشانه و توی ماشین نشستن است که همسر مشغول رانندگی در ترافیک شلوغ و پر استرس و زن درگیر نشخوار فکری از گذشته می شود.
زن استارت می زنند و همسر رفتار می کند.
همسر شما شخصیت منفعل _ پرخاشگری دارد.
اکثر مواقع در لاک خودش است و از درگیری عاطفی اجتناب می کند و مسلما شخصیت شما ناهمخوان باهمسر است.
نیاز به توجه و پذیرش همسر و حالات دوسوگرایی و نشخوار فکری شدید شما باعث قرارگرفتن شما در موضع چسبندگی و پافشاری می شود و همسر نیز گریزان و اجتناب می کند و ابن تعقیب و گریز به حالت حمله کلامی خانم _ حمله کردن رفتاری همسر تبدیل می شود توصیه می شود به زوج درمانگر مراجعه کنید.
1
سلام
نوع رفتار شما در ادامه رابطه باعث تقویت یا تغییر رفتارش خواهدشد و نیاز هست که برای این مورد مشورت دقیق بگیرید
0
با سلام
اول سلامت شما مهم بوده سعی کنید دردسترس نباشید و حداقل راه فرار را داشته باشید و اشیا تیز در دسترس نباشد و خط، قرمز را فشار ندهید و تکنیک گوش دادن فعال و همدلی کردن را یاد بگیرد پر خاشگری رفتار بوده و با خشم فرق می کند و یکی از علایم بیماری می‌باشد شایع‌ترین بیماری اختلال خلقی و شخصیت .بوده متاسفانه اختلال شخصیت هیچ پذیریش در مورد بیماری ندارند و دیگران را مقصر می دانند
0
سلام
عزیزم یک نشانه مثل بالا بردن دست برای خودتون قرار بدین به این معنا که الان وقت صحبت و واکنش نیست و نیاز به زمان برای کاهش عصبانیت هست
0
سلام.
دوست عزیز ؛ این رفتار‌هایی که توصیف و ردی، نشونه خشم کنترل نشده و مشکل در مدیریت هیجان هست.
این رفتار‌ها فقط به خودش آسیب نمی زنه، بلکه برای تو هم ناامن و ترس آوره.
قول دادن اصلا کافی نیست، چون این موضوع معمولا الگوی تکرارشونده است و بدون درمان تغییر نمی‌کنه.
درمان اصلی، مراجعه به روانشناس و شروع جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی و روان درمانی هست . در رواندرمانی به او یاد داده می‌شه چطور احساساتش رو مدیریت کنه و راه‌های سالم تری برای تخلیه خشم پیدا کنه.
بهتره خیلی صریح و آرام بهش بگی که این رفتار‌ها برات ترسناک و غیرقابل قبولن و شرط ادامه زندگی سالم اینه که برای درمان اقدام کنه.
0
سلام.
رفتار‌های مرتبط با پرخاشگری و تکانشگری نشانه اختلال شخصیت مرزی میتونه باشه در صورت عدم مراجعه ایشان شما باید آموزش‌های مناسب جهت جلوگیری از عوامل زمینه ساز و تداوم بخش این موضوع و واکنش مناسب در این مواقع را ببینید.
پیروز باشید.
-1
وقت شما بخیر عزیزم، خودزنی، پرت کردن اشیا در هنگام عصبانیت، میتونه رفتاری آموختنی باشه.
ممکنه این رفتار رو همسر شما یاد گرفته و بدون تامل موقع عصبانیت انجامش میده،: چنانچه ایشون مایل نیستن مشاوره دریافت کنن، بهتره شما اقدام به دریافت مشاوره کنید
-1
با درود در موقع عصبانیت همسرتون ابتدا از خود و فرزندان مراقبت کنید . پیش آیند‌های عصبانیت ایشون رو بشناسید و از انجام و مواجهه با اون‌ها دوری کنید . همچین در مواقعی که همسرتون عصبانی نشدند حتما ایشان رو تشویق کنید.
در مواقع عصبانیت به ایشان اهمیت ندهید تا رفتارش تقویت نشه . و در اسرع وقت با یک رواندرمانگر مصاحبه کنید.
-1
سلام،
ایشان لازمه که مدیریت خشم و استرس را یاد بگیرند به روانشناس مراجعه کنید
-1
عصبانیت، یکی از احساسات طبیعی انسان است.
ولی و فتی تبدیل به خشم و پر خاشگری می شود.
نشان دهنده این است که طرف مقابل شما نتوانسته است عصابنیت مدیریت بکند.
ولی ایشان مایل نیست خشم خود را مدیریت بکند . حالا شما باید تصمیم بگیرید میخوا با همسرتان چطور رفتار کنید.
برای این تصمیم گیری می توانید از مشاوره استفاده کنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً رفتار همسرتان ناشی از مشکل در کنترل خشم یا راهبرد‌های ناسالم کنار آمدن با استرس است.
در بیشتر موارد چنین واکنش‌هایی علامت ناتوانی در تنظیم هیجان هستند.
آرام باشید—شما مسئول رفتار او نیستید و اولویت فعلی حفظ امنیت شماست.
راهکار‌های عملی:
- فوراً از موقعیت فاصله بگیرید و به مکان امنی بروید (اتاق دیگر یا خانه‌ی نزدیکان).
- در زمان عصبانیت تماس یا پیام به یک همراه مورد اعتماد بزنید و در صورت خطر با خدمات اورژانس یا پلیس تماس بگیرید.
- بعد از آرام شدن، مرز‌های روشن تعیین کنید؛ مثلاً ترک خانه یا قطع تماس در صورت تکرار رفتار.
- و قایع را ثبت کنید (تاریخ، زمان، شرح، عکس یا صدا در صورت ایمن بودن) و در صورت ضرورت از مددکار اجتماعی یا مشاوره حقوقی کمک بگیرید.
علائم هشدار:
- ضربه به سر با بی‌هوشی، خونریزی یا استفراغ؛ مراجعه اورژانسی لازم است.
- تهدید یا اقدام به آسیب به شما یا فرزندان؛ فوری اقدام ایمنی و تماس با اورژانس.
- ابراز قصد یا تلاش برای خودکشی؛ ارزیابی فوری روانپزشکی لازم است.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی