دلایل خودزنی در نوجوانان و راه‌های کمک به آن‌ها

خواهرم ۱۷ سالشه و تا به حال چند بار اثرات خودزنی روی دستش دیدم و هر بار در موردش سوال میکنم پاسخ درستی نمیده فقط یک بار به اصرار گفت که بابت عذاب وجدان کارهایی که میکنم هست
و کلا شخصیتی داره که حاضر به صحبت و گفتگو با هیچکس نیست حتی بار ها سعی کردم که باهم به یک مشاور مراجعه کنیم اما قبول نکرد باید چکار کرد؟
18 تیر 1404 آخرین بروزرسانی: 19 تیر 1404

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام میتونید پیشنهاد ویزیت آنلاین یک روانشناس رو بهشون بدید شاید گارد کمتری نسبت به این موضوع داشته باشن
— دکتر سید شجاع الدین نمازی، متخصص قلب - فشار خون ، واریس مشاهده پاسخ کامل
3
سلام
میتونید پیشنهاد ویزیت آنلاین یک روانشناس رو بهشون بدید شاید گارد کمتری نسبت به این موضوع داشته باشن
2
سلام
باید ریشه یابی بشه.
میتونید بجای خواهر نقش دوست رو براشون ایفا کنید تاحس امنیت ایجاد شد پیشنهاد مشاوره با روانشناس رومطرح کنید
1
سلام و درود
خودزنی در نوجوانان، اغلب روشی ناپخته برای تنظیم هیجانات شدید، احساس گناه، خشم یا تنهایی عمیق است.
وقتی خواهرت میگوید “عذاب وجدان”، یعنی درگیر خودسرزنشی شدید است و نمیتواند با کلمات، درد درونش را بیرون بریزد.
مقاومت در برابر مراجعه به مشاور هم نشانهی بیاعتمادی یا ترس از قضاوت است، نه لجبازی.
تو نقش مهمی داری: قضاوت نکن، نصیحت نکن، فقط شنونده باش.
بگو که نگرانی، نه کنجکاو.
برای شروع، مراجعهی مستقل خودت به روانشناس میتونه راهی غیرمستقیم برای کمک به او باشه.
چون تغییر فضای خانواده، گاهی نوجوان رو نرمتر میکنه.
به طور کلی خودزنی فریاد خاموشه.
باید شنیده بشه، بدون ترس از قضاوت شدن
1
سلام و وقت بخیر
با حفظ ارامش و استفاده از نظر فقط فقط متخصص حال و شرایطتون بهتر خواهد شد.
بهترین ها را براتون آرزو مندم.
1
سلام
وقت بخیر
موضوع مطروحه نیاز به بررسی بیشتری داره ، در حال حاضر باید بیشتر مراقبشون باشید ، پیشنهاد میکنم جلسات مشاوره داشته باشن !
1
سلام
خودتون با یک روانشناس مشورت کنید تا شیوه های رفاقت با ایشون رو یاد بگیرید جهت ترغیب و سوق ایشان به روانشناس
0
سلام
باید رواط در خانه بررسی بشه
احتمالا فشارهای زیادی در روابط خانواده وجود داره که باید حذف بشه
خواهرتون احساس ناامنی میکنه
می تونید مشاوره انلاین رو بهش پیشنهاد بدید و حتی شماره 123 رو برای مشاوره تلفنی و رایگان
0
در نوجوانان ایرانی، خودزنی میتواند ناشی از تعامل پیچیدهای از عوامل فردی، خانوادگی و اجتماعی باشد.
این عوامل میتوانند شامل شرایط سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب، تجربه سواستفاده یا آسیب روحی، احساس انزوا و چالشهای مربوط به پویایی خانواده و عوامل اجتماعی-اقتصادی باشند.
توصیه می کنم به او اگر از نظر مالی توانمند نیست، کمک کنید تا یک روانشناس را ملاقات کند.
هشدار مهم
در حالی که خود آزاری غیر خودکشی مثل این رفتار که شما بیان کردید عموما کشنده نیست، اما در برخی موارد میتواند دروازهای به سوی رفتار خودکشی باشد.
0
عزیزم خودزنی معمولا راهیه برای تخلیه درد روانی، نه جلب توجه.
توی این سن ممکنه خواهر شما احساس گناه، فشار، تنهایی یا سردرگمی شدیدی داشته باشه که بلد نیست با کلمات بگه و خودزنی براش شده راه تخلیه.
اینکه حاضر نیست صحبت کنه، خودش نشونه عمق فشارشه.
فعلا قضاوت یا اصرار نکن، فقط کنارش باش، بیقید و شرط و با آرامش.
سعی کن نشون بدی که بهش امنیت میدی نه بازخواست.
با محبت و صبر کمکش کن حس کنه شنیده میشه، بدون اینکه وادارش کنی.
اما در کنارش خیلی مهمه که بدونه این مسئله بدون کمک خرفه ای حل نمیشه.
خودزنی علامت یه درد عمیقه که نیاز به درمان داره، نه فقط مراقبت خواهرانه.
حتما باید توسط روانشناس ارزیابی و درمان شروع بشه، حتی اگر اولش نپذیره، راهی پیدا کن که این ارتباط شکل بگیره.
حفظ سلامت روانش موضوعیه که نباید عقب انداخت
0
سلام
دوست عزیز
خیلی خوبه که متوجه رفتار خواهر کوچکت شدی و نادیده نگرفتی.
خودزنی، به ویژه در سن نوجوانی، اغلب راهیه برای تخلیه فشار روانی، عذاب وجدان، یا احساساتی که فرد نمیتونه به زبون بیاره.
پس پشت این رفتار، درد عمیق تری هست که به تنهایی از پسش برنمیاد
اینکه حاضر به صحبت با کسی نیست یا مشاوره رو رد میکنه، نشون میده که هنوز احساس امنیت یا اعتماد لازم برای حرف زدن نداره.
تو این شرایط، نقش تو به عنوان خواهر، خیلی مهم و تاثیرگذاره.
مراجعه به روانشناس برای خواهرت بسیار ضروریه.
اما چون خودش تمایلی نداره، فعلا تو میتونی به تنهایی با یک روانشناس مشورت کنی تا راهکارهایی برای نزدیک شدن بهش و کمک غیرمستقیم یاد بگیری
روان درمانی برای خواهر تو خیلی مؤثره.
این درمان کمک میکنه احساسات منفی، عذاب وجدان یا خودانتقادی شدید به روش سالم تری مدیریت بشه
فراموش نکن، بی واکنش بودن به خودزنی میتونه خطرناک باشه.
پس با آرامش، ولی جدی پیگیر باش و اجازه نده این درد، در سکوت بزرگ تر بشه.
تو آغازگر مسیر نجاتش میتونی باشی
0
سلام
به نظر میرسه ایشون فشار روانی زیادی رو متحمل میشن و این میتونه آسیب زا باشه، ابتدای امر خیلی خوبه که میخوای در کنارش باشید، برای اینکه درست در کنارش باشید باید همدلی تون زیاد بشه و والدگریتون به حداقل برسه، با مهربانی بهش بگید هر کدوم از ما توی زندگیمون اشتباهاتی داشتیم، و این باعث نمیشه ما الزاما آدم بدی باشیم مهم اینه بتونیم از اون اشتباه درس بگیریم و جبران کنیم، یکی از اشتباهات نوجوانی خودتون رو برای خواهرتون مطرح کنید تا همذات پنداری بیشتری داشته باشه، هم خودتون و هم والدینتون به خواهرتون یادآور بشید حتی اگر بزرگترین اشتباه زندگیش رو کرده باشه شما در هر حالی کنارش هستید و کمکش میکنید، در مورد مراجعه به روانشناس هم بگید گاهی مشکلاتی پیش میاد که ما به تنهایی از پسش برنمیایم از طرفی به خانواده مون هم نمیتونیم بگیم روانشناس کمک میکنه اون مشکل رو بهتر بشناسیم و بتونیم حلش کنیم و بعد پیشنهاد مراجعه بهش بدید در پناه خدا باشید
0
سلام و عرض ادب.
خودزنی یکی از علائم برخی از اختلالات اعصاب و روان هست.
بهتره درصورتی که تمایل به مراجعه وجود نداره، ابتدا خودتون مراجعه کنید و شرح حال کاملی ارائه بدید.
0
باسلام دوست عزیز اختلالات پرسونالتی میتواند مطرح باشدوبایدتحت مشاوره ودارو درمانی قراربگیرد
0
سلام
حتما تحت نظر روانپزشک نیز جهت دارودرمانی قرار بگیرند
0
سلام
و نور.
باید فشارهای خونوادگیتون رو کم کرد.
باهاش مهربون و همدل و همراه بود.
0
سلام
دوست عزیز در قدم اول برای آموزش نحوه برخورد با ایشان شخصا به تنهایی به یک روان درمانگر مراجعه فرمایید.
می توانید از ایشان بخواهید که درمانگری را به انتخاب خودشان یا حتی به شکل آنلاین انتخاب کنند.
این ویژگی ها ممکن است در بعضی از اختلالات مزاجی یا شخصیت دیده شود هرچند نیاز به مصاحبه بالینی وجود دارد.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

خودزنی در نوجوانان، به ویژه دختران، می‌تواند ناشی از مسائل مختلفی از جمله استرس، افسردگی، مشکلات خانوادگی، فشارهای اجتماعی یا مدرسه، تجربه تروما و فقدان احساس کنترل بر زندگی خود باشد.
در صورتی که خواهرتان از عذاب وجدان برای رفتارهای معینی صحبت می‌کند، ممکن است این نشانه‌ای از احساس گناه یا خجالت باشد که او را به سمت رفتارهای خودزنی سوق می‌دهد.
اولین قدم، تلاش برای ایجاد یک فضای امن و حمایتی است که در آن خواهرتان احساس کند می‌تواند در مورد احساسات و دغدغه‌های خود صحبت کند بدون اینکه مورد غضب، سرزنش یا قضاوت قرار گیرد.
تشویق به مشاوره یک ایده خوب است، اما اگر او مایل به این کار نیست، شاید می‌توانید خودتان ابتدا با یک روانشناس صحبت کنید تا راهنمایی‌هایی درباره نحوه بهترین تعامل با خواهرتان و هدایت او برای کمک دریافت کنید.
آموزش درک او و نیازهایش و همچنین درک بهتری از نقش خود شما در بهبود وضعیت می‌تواند مفید باشد.
طلب کمک از متخصصان بهترین گزینه برای حل مشکل خواهرتان و کمک به او برای مبارزه با عذاب وجدان و افکار منفی که به خودزنی منجر می‌شود، است.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.