راهنمایی برای مواجهه با خودزنی، مازوخیسم و افسردگی

سلام
لذت از دردو رنج کشیدن حاکی ازخشم سرکوب شده ومتمرکز برخویش است.
حالاتی توام با خود_زنشگری،انتقادکردن،تحقیر و تخریب کزدن خویش است.
احتمالا شما در دورهای از زندگی خاطرات دردناک سرکوب شدن،تحقیر شدن و آزارگری و تخریب شدن توسط والدین یا اطرافیان دردو رنج را تجربه کرده اید،حالت کودکی شما خود را مستحق درد ورنج کشیدن می دانند.
لطفا در ذهن خویش کودکی خود و والد تنبیه گر(پدر یا مادر) تجسم کنید:
کودک بابت چی تنبیه شده است؟
کودک چه احساسی دارد؟
کودک تنبیه شده وآزار دیده چه فکری دارد؟
حال خود را در نفش والد مهربان و دلسوز تجسم کنید ،کودک گریان را بانگاه مهربانه ودلسوزانه خود آروم و تسکینش می دهید؛
عزیزم چرا ناراحتی؟چی شده پسرگلم بیا بابایی با هم صحبت کنیم.
والد تنبیه گر و آزارگر را مهارش کنی با کودک درونت مهربان باش و آرومش کن .همیشه مراقبش باش.
دوستش داشته باش.
بهش عشق ورز.
هنگامی که اشتباه وخطا کردن تنبیه اش نکن.
رنجش نده ،.سرزنش وانتقادش نکن .باملایمت ومهربانی کمکش کن تا یاد بگیرد لذت زندگی در عشق ورزیدن به خویشتن است.
هروز خودت را در آغوش مهربان خویش نوازش و تکسین بده ،تا زخمهای درونت ترمیم شود

سلام
وقت بخیر وقتی به خود آزار می رسانی مغز بخاطر تعدیل درد (اندورفین) ترشح میکند که مثل مورفین عمل میکند با عث لذت آنی میشود وهمین مسله در افراد مازوخیسم باعت میشود ازاسبب رساندن بخود لذت ببرن وکم کم این افراد از خود متنفر میشوند وخود رو مستحق درد کشیدن میدانن شما دوست عزیز با توجه که سن کمی دارید هرچه زودتر برای درمان به روانشناس بالینی مراجعه کنید تا از وخیم تر شدن اختلال جلوگیری شود

وقت بخیر، نکته مهم این است که آیا قصد دارید تغییر کنید یا خیر؟هر تغییری در خلق و خو و افکار انسانها با همراهی خودشان ممکن خواهد بود.
چنانچه تصمیم قطعی دارید از درمانهای تحلیلی میتوانید کمک بگیرید.
با ارزیابی و تحلیل افکار و خاطرات گذشته، و پیدا کردن علت این مسائل ( به طور کلی آسیب به خود)، علائم به مرور زمان از بین میروند.

سلام و احترام
با توجه به سن نوجوانی حتما باید داروها تون رو مرتب مصرف کنید تا ان شاالله هر چه زودتر بهتر بشین ، تراپی هم برای شما لازم هست ، گاهی اوقات علاوه بر مسائل روانشناختی ، عدم تعادل حسی مثل کم حسی لامسه هم باعث این موارد میشه به شرط اینکه از کودکی این مساله رو داشته باشین که از لمس خشن و محکم لذت می برده باشید

باسلام
به این گونه رفتارهایی که شما در حال انجام دادن آن میباشید رفتارهای پرخطر و رفتارهای گزند و آسیب میگویند بهتر است در وهله اول مشکلتان را با یک روانپزشک مطرح نمایید تا با تجویز داروهای مورد نظر درمان شما آغاز گردد و در وهله دوم به تراپی توسط روانشناسان بپردازید.

سلام
دوست عزیز به روانپزشک مراجعه کرده و آزمون شخصیت انجام دهید و تحت روان درمانی و دارودرمانی ترکیبی قرار بگیرید.
در صورت لزوم از خدمات بستری هم میتوانید کمک بگیرید.

سلام.
درک می کنم که چه شرایط دشواری را تجربه می کنید . ضروری است که داروها را دقیقا منطبق با دستور پزشک مصرف کنید.
ضمنا مشاوره تخصصی روانشناختی با روانشناس نیز می تواند به شما کمک کند تا درمان شما پیشرفت بیشتری داشته باشد.
بنابراین توصیه می کنم حتما همزمان با دارو درمانی، جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی با روانشناس نیز داشته باشید دارو و روان درمانی ، می تواند به شما کمک کند تا اولا این علائم در شما کاهش یابد و نیز قادر خواهید شد که احساسات خود را درک کنید ، آنها را بپذیرید و اقدامات موثر را برای بهبود وضعیت روحی و روانی و جسمانی خود بکار بندید .