بختک و حرف زدن با کسی که حضور ندارن اما حس میکنید؟

سلام روز بخیر
من یک مشکل دارم اما نمیدانم آنقدر جدی هست که به پزشک مراجعه کنم یا خیر
من شب ها دچار بختک میشوم تقریبا هر شب سه الی چهار بار این عارضه برایم رخ میدهد از جایم بلند میشوم و در آن زمان هیچ تسلطی بر خود ندارم و می ترسم گاهی اوقات هم هنگامی که مشغول به انجام کاری هستم یکی با من صبحت میکند که صدایش شبیه اطرافیانم هست اما وقتی جواب میدهم میبینم که کسی نیست و دچار توهم شده ام
1
سلام.
دوست عزیز؛ به نظر می‌رسد که شما دچار فلج خواب مکرر و توهمات شنیداری هستید که می‌تواند ناشی از استرس، کمبود خواب، یا مشکلات عصبی-روانی باشد.
با توجه به شدت و تکرار این علائم، توصیه می‌کنم به یک روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید تا بررسی دقیقتری انجام شود و در صورت نیاز درمان مناسب دریافت کنید.
0
سلام
این موارد آزاردهنده و نشانه اضطراب بالا هست و چون پرتکرار هست بهتره به روانپزشک مراجعه کنید و دارو بگیرید سپس از مشاور هم کمک بگیرید تا برگشت علائم رخ ندهد.
0
سلام
عزیزم آپنه ی خواب هست که باید به متخصص فلوشیپ خواب مراجعه کنید، قبل از آن یک چک آپ کامل خون انجام بدین و به یک مشاور خوب برای احتمال وجود اضطراب مراجعه کنید
0
وقت بخیر عزیزم، بعد از مراجعه به پزشک و بررسی جسمی، و برطرف کردنش (درصورت لزوم) به روانشناس هم مراجعه بفرمایید
0
سلام
دوست عزیز این علائم نشان میده که شما دچار اضطراب بالایی هستین برای بررسی و ریشه یابی اضطراب به روانشناس بالینی مراجعه کنید
0
سلام
این مشکل ممکن است بخاطر استرس یا خستگی یا اختلالات خواب باشه اگر مکرر باشه روی زندگیتون تاثیر گذار است بهتره از متخصص خواب کمک بگیرید و برای درمان استرس از روانشناس کمک و راهنمایی بگیرید
0
سلام
بهتر است حتما به روانپزشک مراجعه کنید.
0
بختک پایه علمی نداردبلکه به علت کندی حرکت خون دربدن اتفاق می افتد
0
سلام
حتما به روانشناس جهت بررسی ریشه‌های اضطرابی و در صورت تشخیص به روانپزشک مراجعه کنید.
0
سلام،
اضطراب شما بالاست، قبل از خواب ریلکسیشن انجام بدید، در صورت تکرار به روانپزشک مراجعه کنید.
0
سلام.
من درک می‌کنم که این تجربه چقدر میتونه ترسناک و آزاردهنده باشه.
اینکه دچار بختک میشید و گاهی اوقات صدا‌هایی رو میشنوید که وجود ندارند، میتونه خیلی نگرانکننده باشه.
بختک یا فلج خواب، یه حالت طبیعیه که بین خواب و بیداری رخ میده.
تو این حالت، شما هوشیار هستید اما نمی‌تونید حرکت کنید یا صحبت کنید.
این حالت معمولا چند ثانیه تا چند دقیقه طول میکشه و بعد از اون، شما میتونید به طور عادی حرکت کنید.
علل بختک
استرس و اضطراب
کمبود خواب
تغییرات در الگوی خواب
مصرف برخی دارو‌ها
اختلالات خواب مثل نارکولپسی
توهم شنیداری
شنیدن صدا‌هایی که وجود ندارند، میتونه به دلایل مختلفی رخ بده.
گاهی اوقات، این صدا‌ها میتونن ناشی از استرس و اضطراب باشن.
در موارد دیگه، ممکنه نشون‌های از یه مشکل جدیتر باشن.
با توجه به اینکه شما تقریبا هر شب دچار بختک میشید و گاهی اوقات توهم شنیداری هم دارید، توصیه می‌کنم حتما به یه پزشک متخصص مغز و اعصاب یا روانپزشک مراجعه کنید.
این علائم میتونن نشون‌های از یه اختلال خواب یا یه مشکل روانپزشکی باشن که نیاز به بررسی و درمان دارن.
در طول ملاقات با پزشک در مورد علائمتون به طور کامل توضیح بدید.
در مورد سابقه پزشکی خودتون و دارو‌هایی که مصرف می‌کنید، اطلاعات دقیق بدید.
در مورد استرس‌ها و نگرانی‌های خودتون با پزشک صحبت کنید.
پزشک ممکنه برای تشخیص دقیقتر، یه سری آزمایش‌ها مثل نوار مغز (EEG) یا پلیسومنوگرافی (PSG) رو تجویز کنه.
چند نکته مهم
سعی کنید استرس و اضطراب خودتون رو کنترل کنید.
به اندازه کافی بخوابید و الگوی خواب منظمی داشته باشید.
از مصرف الکل و کافئین قبل از خواب خودداری کنید.
در مورد نگرانیهاتون با یه فرد مورد اعتماد صحبت کنید.
در نهایت، میخوام بهتون بگم که پیگیری و درمان این مشکل خیلی مهمه.
با مراجعه به پزشک و انجام معاینات لازم، میتونید به بهبود وضعیت خودتون کمک کنید و از شر این تجربه‌های ناخوشایند خلاص بشید.
-1
با درود: چون زن هستید نشانه خطرناک نیست.
اما مهم هست، حتما جهت ارزیابی بیشتر به روان شناس یه مراجعه کنید.
پس از بررسی مشخص می شود که نیاز به دارو درمانی دارید یا خیر.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
تجربه‌ای که شرح داده‌اید می‌تواند ناشی از یک پدیده‌ی شایع به نام بختک یا فلج خواب باشد که زمانی رخ می‌دهد که فرد بین بیداری و خواب گیر کرده و نمی‌تواند حرکت کند یا صحبت کند.
این حالت می‌تواند همراه با توهمات شنیداری یا بصری نیز باشد.
علت دقیق بختک هنوز به طور کامل شناخته شده نیست، اما استرس، برنامه خواب نامنظم، و خستگی مفرط می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند.
گاهی اوقات این وضعیت به دلیل مشکلات روانپزشکی مثل اختلال استرس پس از ضربه (PTSD) یا اضطراب شدید نیز رخ می‌دهد.
پیشنهاد می‌شود که شما به یک متخصص مغز و اعصاب یا پزشک خانواده مراجعه کنید تا بتوان علت دقیق را تشخیص داد و درمان مناسب را آغاز کرد.
درمان ممکن است شامل تنظیم برنامه خواب، استفاده از دارو‌های خاص، و یا روان‌درمانی باشد.