مامان جان قد اول به ژنتیک خود بچه بستگی داره و بعد به میانگین قد پدر و مادر و بعد تغذیه مناسب لبنیات و مصرف غذاهای حاوی ویتامین د و کلسیم. و بعد ورزشهایی مثل بسکتبال و و الیبال و مکمل در فردی فایده داره که غذای مناسب نمیخوره. کسی که تغذیه و ورزش خوبی داره بالای دوسال به هیچ مکملی نیاز نداره به جز ویتامین د که اغلب ایرانیها کمبود دارن. و در نهایت شربتی که گفتین به دلیل وجود ال آرژنین تا حدودی میدونه هورمون رشد رو تقویت کنه
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای رشد قد و وزن مناسب، تغذیه سالم، ورزش منظم و استفاده از مکملهایی که با توجه به نیازهای شخصی شما توصیه شده است، مهم است. شربت ارژیتال هلس ممکن است برای برخی افراد مفید باشد، اما بهتر است قبل از استفاده از آن با یک پزشک مشورت کنید. مکملهایی که برای رشد قد مفید هستند شامل ویتامین D، کلسیم، روی و پروتئین میشوند. همچنین، فیتواستروژنها و غذاهای غنی از پروتئین مانند ماهی، مرغ و سویا نیز برای رشد قد و وزن مفید هستند.
