روانشناسان لطفا؟

با سلام،
بهتر است در ابتدا به یک روانشناس متخصص مراجعه کنید تا بهتر بتواند شناخت شما را از دوگانگی روحی تحلیل کند.
علاوه بشناسایی علت اصلی دوگانگی، روانشناس قادر خواهد بود راهکار‌های درمانی مناسبی ارائه دهد.
همچنین، استفاده از دارو‌های آرام بخش نظیر فلوکستین باید تحت نظر پزشک متخصص صورت گیرد و خودسرانه مصرف نشود.
مشاوره روانشناسی و مصاحبه‌های درمانی نیز می‌توانند بهبود وضعیت روانی شما را تسریع کنند.
از طرفی، ورزش و فعالیت‌های بدنی منظم نیز می‌توانند بهبود وضعیت روحی شما را تقویت کنند.
اگر حالت خود خوری خیلی شدید شد، حتماً با پزشک خود درمیان بگذارید تا اوضاع بهتر ارزیابی شود.
اما همیشه بهتر است درمان‌های روانی بایکدیگر ترکیب شوند تا بهترین نتیجه را برایتان به ارمغان بیاورند.
امیدوارم وضعیت روانی شما بهبود یابد.
برای اطمینان بیشتر نیز بهتر است با پزشک و روانشناس مشورت کنید.