چگونه بی خوابی شدید را درمان کنیم؟

۳۰روزه پاکم بعدازمصرف متادون ومواد.الان مشکل بی خوابی شدید دارم کلونازپامم خوردم فایده نداره راهنمایی میخواستم
0
باسلام جهت شروع درمان مناسب به روانپزشک مراجعه کنید،، در این شرایط کلونازپام انتخاب خوبی نیست
0
سلام.
در وهله اول برای بهبود مشکل بی خوابی، رعایت بهداشت خواب بسیار کمک کننده است.
اما با توجه به اینکه پس از ترک دچار مشکل بیخوابی شده اید، حتما به روانپزشک مراجعه کنید.
مصرف کلونازپام به هیچ وجه توصیه نمی‌شه
0
با سلام
جهت درمان بی خوابی بهتر است به روانپزشک مراجعه نمایید.
0
با سلام
و وقت بخیر.
اول تبریک عرض می‌کنم به خاطر تصمیم بزرگی که گرفته اید.
اما با توجه به سابقه و دارویی که برای بیخوابی مصرف می‌کنید؛ بدترین انتخاب را کرده اید.
بهترین حرکت شما مراجعه به همکاران روانپزشک بنده است تا جایگزین مناسبی به شما ارائه دهند.
0
سلام.
برای تنظیم دارو به روانپزشک مراجعه کنید
0
سلام.
توصیه می کنم جهت درمان اصولی به روانپزشک مراجعه نمایید و از خوددرمانی بپرهیزید
0
با سلام
تجویز دارو نیاز به ویزیت دارد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بی‌خوابی شدید می‌تواند ناشی از اختلالات خواب، استرس، اضطراب یا مصرف مواد مخدر باشد.
برای درمان بی خوابی شدید، می‌توانید از روش‌های غیردارویی مانند تکنیک‌های تنفسی، مدیتیشن، و ورزش منظم استفاده کنید.
همچنین مشاوره با یک پزشک تخصصی خواب و اعصاب می‌تواند در تشخیص و درمان موثر باشد.
در صورت نیاز، پزشک ممکن است دارو‌های خاصی مانند خواب‌آور‌ها را نیز تجویز کند.
مصرف دارو‌ها به تن‌هایی بدون نظر پزشک تخصصی، می‌تواند عوارض جدی داشته باشد.
اگر به دلیل مصرف متادون و مواد دیگر با مشکل بی خوابی مواجه هستید، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید تا بهترین راه حل برای شما مشخص شود.