درمان استرس و حمله پنیک - راهنمایی‌ها و روش‌های موثر

سلام
موقع شروع حمله میتونید نصف آپرازولام 5/. میلی مصرف کنید
اگه تعداد حملات در یک ماه زیاد تکرار میشه به متخصص اعصاب و روان مراجعه بفرمایید

سلام
.
در موقع حمله نصف آلپرازولام زیر زبانی بخورید ولی برای درمان اصولی حتما روانپزشک مراجعه کنید

سلام
.
در موقع حمله نصف آلپرازولام زیر زبانی بخورید ولی برای درمان اصولی حتما روانپزشک مراجعه کنید

با سلام
جهت کنترل پانیک نیاز به مصرف منظم دارویی می باشد.
جهت ارزیابی به روانپزشک مراجعه نمایید.

سلام
دوست عزیز
نیازمند درمان دارویی و روان درمانی همزمان می باشند.
موفق باشید.

سلام،
سعی کنید حتی الامکان از اخبار بد دوری کنید.
به کمک تکنیکهای تنفسی و ریلکسیشن، راهپیمایی روزانه، مطالعه، گوش کردن به موسیقی و . از شدت استرس خود کاسته و در صورت ادامۀ مشکل به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنید، موفق باشید

با سلام
خدمت شما
در صورتیکه تعداد حملات زیاد باشد برای درمان دارویی مناسب نیاز به ویزیت روانپزشک می باشد.
در غیر این صورت می توانید جلساتی با یک روان درمانگر داشته باشید.

با سلام و وقت بخیر.
در صورت تشخیص پانیک؛ اختلال وحشتزدگی به درمان دارویی به خوبی پاسخ میدهد؛ پس اگر هنوز درگیر حملات آنهم به صورت مکرر هستید؛ حتما در درمان دارویی را در نظر داشته باشید.
کتاب زیر را در کنار درمان استاندارد مطالعه و تمارین رفتاری آن را به دقت انجام دهید :
رهایی از ترس؛ غلبه بر اضطراب، فوبیا و وحشتزدگی اثر لیب ترجمه قرچه داغی از نشر پیک بهار

درمان پانیک با استفاده از دارو رفتار درمانی تو ام هست
به روانپزشک مراجعه کنین تا بر اساس شرایطتون درمانهای لازم را انجام بده