علت لرزش بدن هنگام حرکات ورزشی چیست؟

سلام
نمیدونم دکتر ها عزیز سوال های قبلی منو میبینید یا نه
اما من بدنم مخصوصا دستا و سرم وقتی کمی فشار بهش میاد یا میخوام چیز سنگینی بردارم به لرزه میافته
صبحا که از خواب پا میشم یک لرز خفیف توی بدنم حس میکنم
دراز که میکشم پشت گردنم و کل پشت و کمرم نیضم رو حس میکنم و میخوام سرم رو کمی توی دراز کش بالا بیارم میلرزه بدنم
حرکات پلانک میخوام بکنم کل بدنم مثل بید میلرزه
از چیه؟

0

با سلام علایم شما پراکنده بوده و در ناحیه خاصی متمرکز نمی باشد لذا به نظر می رسد بررسی اختلالات اضطرابی منطقی باشد ضمن آنکه با توجه به تعدد علایم و پراکندگی آن نیاز به ویزیت وجود دارد.

دکتر آیدین تعلیمی

متخصص مغز و اعصاب و ستون فقراتاز دانشگاه تهران-بورد تخصصی

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

لرزش بدن هنگام حرکات ورزشی ممکن است ناشی از فعالیت عضلانی شدید، نوسانات قند خون، فشار ناشی از تغییرات آب و الکترولیت‌ها یا کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد. برای تشخیص دقیق علت لرزش بدن، مشاوره با یک پزشک تخصصی توصیه می‌شود. همچنین، برای جلوگیری از لرزش بدن، تغذیه مناسب، مصرف کافی آب، ورزش منظم و استراحت به موقع اهمیت دارند. لرزش صبحگاهی به عوامل مختلفی از جمله کم‌خوابی، استرس یا نیاز به ورزش صبحگاهی بازمی‌گردد. برای بهبود وضعیت، رعایت روال‌های بهداشتی و به ورزش و استراحت منظم توجه کنید.