برای رفع مشکل افزایش نبض چه باید کرد؟

با سلام دختر ۲۶ساله هستم، یه چند روز به خاطر مساله ای خیلی هیجان زده شدم ودقیقا بعدش تعداد ضربان قلبم افزایش پیدا کرد، کلا در طول روز در مواقع معمولی یعنی بدون انجام فعالیتی خاص ۹۰ و وقتی از جایی که نشستم بلند میشم ضربان هم یهو بیشتر میشه ازنظر قلبی به پزشک مراجعه کردم نوار قلبی هم برداشتن ،مشکلی نبود ولی یک ماهی میشود که تعداد ضربانم افزایش پیدا کرده و رفع نمیشود بخصوص بعد از حمام وفعالیت تعداد به۱۰۸ اینا میرسدآیا نگران کننده میتواند باشد؟ ومصرف دارو لزومی دارد چون دکتر گفت نیازی نیست