به دلیل استرس احساس گرفتگی در معده دارم چکارباید بکنم؟ باسلام و احترام به علت استرس زیاد و طولانی مدت و همچنین ارایه شرح حال دقیقتر به روانپزشک مراجعه نمایید..

استرس , گرفتگی , معده

با سلام وآرزوی سلامتی برای شما
من از زمانیکه بچه دار شدم به دلیل حساسیت زیاد روی فرزندم و استرس زیاد در موردش یه مدت هست احساس گرفتگی در معده دارم ولی اصلا احساس درد نیست و همیشگی هم نیست فقط احساس جمع شدگی و گرفتگیه.
خیلی نگرانم و میخواستم ازتون سوال کنم چه باید بکنم .
چون هنوز به پزشک متخصص مراجعه نکردم
بینهایت ممنونم از پاسخکوییتون.

1
0

به دلیل استرس احساس گرفتگی در معده دارم چکارباید بکنم؟ استرس , گرفتگی , معدهباسلام و احترام به علت استرس زیاد و طولانی مدت و همچنین ارایه شرح حال دقیقتر به روانپزشک مراجعه نمایید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

احساس گرفتگی در معده ناشی از استرس می‌تواند نشانه یک مشکل هضمی یا عصبی باشد. برای مقابله با این مشکلات، توصیه می شود از روش های کاهش استرس مانند تمرین ورزشی، مدیتیشن، یوگا و یا مشاوره روانشناختی استفاده کنید. همچنین از مصرف غذاهای سبک و پرفیبر، کم کردن مصرف قهوه و الکل، و آرامش خواب و استراحت کافی نیز می‌تواند بهبود موضوع کمک کند. اگر احساس گرفتگی همراه با علائم دیگری از جمله درد شدید، خونریزی، یا تغییرات غذایی است، حتما به پزشک مراجعه کنید.