آیا افسردگی دارم راه درمان چیست؟

سلام
عزیزم احتمال داره بخاطرفشارزیادی باشه که درطول امتحانات به خودت آوردی سعی کن سرخودت باعلایقت و دوستانت گرم کنی

وقتت بخیر عزیزم.
تو نمی‌تونی بخودت برچسب بزنی، خیلی از عوامل و شرایط باید توسط یک متخصص بررسی بشه تا بشه بهت گفت چه مساله ای پیش اومده، پس بهتره با روانشناس وقت مشاوره بگیری و کمکت کنه علت رو متوجه بشی و شرایط رو مدیریت کنی

سلام
بهتر بایک روانشناس مشاوره کنین

سلام
مطمئنن شرایط سخت و دشواری رو پشت سر می گذارید ولی در این شرایط یک روانشناس مجرب با شنیدن صحبت‌ها و راهنمایی می تونه کمکتون کنه و در صورت نیاز به درمان دارویی شما رو به روانپزشک معرفی بکنه.

سلام
و نور.
با علائمی که گفتی نمی‌شه تشخیص قطعی داد که تو افسرده هستی.
نیازه که به روانشناس مراجعه کنی تا ارزیابی بالینی و مصاحبه تشخیصی انجام بشه.
معمولا در سنین نوجوانی از فشار خونواده، درس، عوارض بلوغ و تغییرات خلقی، این حالات بروز دارند.

سلام
با یک یا دو علامت نمی شود گفت که افسردگی وجود دارد یا خیر نیاز به بررسی عمیق تر توسط روانشناسی با تجربه احساس می شود.
ممکن است موضوع مربوط به اختلال سازگاری باشد که معمولا در مواجهه با شرایط پر استرس خودش را نشان می دهد.
قطعا دریافت کمک تخصصی از یک روانشناس با تجربه بسیار کمک کننده خواهد بود.

سلام
عزیزم.
راه درمان اصلی برای تو در چنین شرایطی رواندرمانیه.
صحبت با یک روانشناس میتونه کمک کنه احساساتت رو بهتر درک کنی، با فشار‌ها بهتر کنار بیای، و بتونی از فرو رفتن در افسردگی عمیق جلوگیری کنی.
چه حضوری و یا حتی تلفنی .
مهمه بدونی که این حس ها نشونه ضعف نیست، بلکه علامتی هستن که ذهن و بدن تو میدن تا کمک بخوای.
رواندرمانگر میتونه مهارت‌هایی بهت یاد بده که بدونی چطور با استرس و احساسات منفی کنار بیای.
اگر مراجعه حضوری برات سخته، میتونی از رواندرمانی آنلاین یا تلفنی استفاده کنی.
کمک گرفتن شجاعت میخواد و تو کاملا حق داری حال بهتری داشته باشی.

عزیزم حتما باید برای تشخیص بررسی انجام بشه مشاوره داشته باش اگر به صورت حضوری باشه بهتر اگر نه آنلاین هم حتما این کارو انجام بده قطعا کمک میکنه بهت نگران نباش فقط پیگیری کن

ما، یک انسان هستیم، نه یک ماشین.
گاهی خسته میشیم، گریه میکنیم، بی انگیزه می شویم، اگر الان احساس غمگینی می کنید، به این معنا نیست که همیشه همین طور می مانید.
امروز فقط کافی ست یک قدم کوچک بردارید و یک وقت مشاوره بگیرید که بتوانید حال دلت بهتر کنید.

سلام،
احساس خستگی و ناراحتی بعد از امتحانات و فشار‌های مختلف طبیعیست، ولی گریه‌های مکرر و کاهش علاقه به درس میتونه نشونه‌هایی از افسردگی باشه.
بهتره با یک روانشناس یا مشاور صحبت کنی تا وضعیتت دقیقتر بررسی بشه و راهکار‌های مناسبی بهت بدن.
در این بین، سعی کن به خودت زمان بدی، درباره احساساتت با کسی که اعتماد داری حرف بزنی و کار‌هایی که دوست داری انجام بدی.
حمایت خانواده و دوستان هم خیلی مهمه.
اگر احساس خیلی بدی داری، سریعتر به کمک تخصصی مراجعه کن.