تخیلات زیادی که دارم اجازه ی تمرکز به من نمیده چکار کنم؟

سلام، خسته نباشید
من ۱۰ ساله که پدر و مادرم از هم جدا شدن
زمانی که ۸ سالم بود دعواها به اوج خودش رسیده بود و من شروع کردم به خیالبافی و زندگی در تخیلاتی که توش همه چیز به میل من بود و اینطوری تونستم تو اون فضا زندگی کنم
مشکلم اینجاست که الان که ۱۰ سال گذشته هنوز هم تخیلات زیادی و بعضا آرمانی دست از سر من بر نمیداره و تمرکزم به هم ریخته