راه کار مقابله با اضطراب و افسردگی چیست؟
با سلام
من حدود ۴ سال هست که ازدواج کردم چند ماه بعد از از دواجم متوجه شدم که مشکل نازای دارم و با کلی درمان و دوبار سقط و بلخره باردار شدم و یک حاملگی فوق العاده پر خطر رو گذروندم بعد از زایمان به دلیل نداشت کمک و و همچنین افسردگی بعد از زایمان و افسردگی شدید دوران بارداری و دست تنهای و . دچار وسواس فکری شدید و اظطراب و خشم و عصبی بودن شدم و اینکه همش بر این باورم که بچم مریضه و هر روز یه مشکل و مریضی جدید پیدا مبکنم و پیگیر میشم و حالم بد میشه لطفا راهنمایم کنید
من حدود ۴ سال هست که ازدواج کردم چند ماه بعد از از دواجم متوجه شدم که مشکل نازای دارم و با کلی درمان و دوبار سقط و بلخره باردار شدم و یک حاملگی فوق العاده پر خطر رو گذروندم بعد از زایمان به دلیل نداشت کمک و و همچنین افسردگی بعد از زایمان و افسردگی شدید دوران بارداری و دست تنهای و . دچار وسواس فکری شدید و اظطراب و خشم و عصبی بودن شدم و اینکه همش بر این باورم که بچم مریضه و هر روز یه مشکل و مریضی جدید پیدا مبکنم و پیگیر میشم و حالم بد میشه لطفا راهنمایم کنید
