عزت نفس پایین- خودکشی- کنکور- خیانت؟

امسال پشت کنکوربودم.فقط۲.۳ماه اول خیلی خوب بودم بعدش افکار از این دست کعرضه ندارم/بی لیاقتم.اینقدر زیاد شد که دیگه از پس خودم بر نیومدم بعدش افکار بدتر شد فکر میکردم هرزه میشم(توضیح در
عکس هست)همه ازهمون بچگی دبیرای مختلف ومیگفتن گیراییت بالا هست اما من چندساله بدترین زندگی رو برای خودم متصور میشم درحالی که خانواده ای دارم که از نظر موقعیت اجتماعی هستن راهکار میخوام ازتون عاجزانه؟

0

وقت بخیر عزیزم. بهتره روی رفتار مادرت در گذشته تمرکزت رو کم کرده، حواست بیشتر روی درس و پیشرفت خودت در زندگی باشه، چون شما نمیتونی دیگران رو کنترل کنی، برای مدیریت استرس و افکار منفی حتما از روانشناس کمک بگیر تا بهتر از این شرایط عبور کنی. موفق باشید

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام دوست من با توجه به شرح حالی که گفتیدبهتر است هرچه زودتر از درمان دارویی و روان درمانی برای کنترل علایم شما استفاده شود. به یک روانپزشک حضورا مراجعه کنید

دکتر عاطفه ستاری نژاد

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشکی )
دکتر عاطفه ستاری نژاد
0

با سلام بهتر است در یک فضای امن در مورد آنچه که بر شما گذشته با یک روانشناس صحبت کنید. اگر نیاز به دارو داشته باشید حتما ارجاع به روانپزشک خواهند داد. اما روش های رواندرمانی مناسبی وجود دارد که می توانند به شما کمک کنند.

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی
دکتر مژگان جعفری
0

با سلام و درود اوضاع و احوال شما را کاملا درک میکنم و ما روان شناسان درکنار شما هستیم تا بتوانیم با کمک خودت حال خوب را به شما هدیه دهیم ، لطفا در اسرع وقت به یک روانشناس مراجعه نمایید.

حمیدرضا دامغانی نسب

روانشناس و مشاور
 حمیدرضا دامغانی نسب
1

سلام عزیزم میفهمم که اون چیزی که تو گوشی مامان دیدی چقدر تو رو شوکه کرده و چقدر دچار احساسات ضدونقیض شدی، دختر خوبم هر آدمی ممکنه توی زندگیش اشتباهی کرده باشه، این کاری که میگی مادر انجام داده، هر اشتباهی که هست بین مادر و پدر، خودشون باید مسائل بینشون رو حل کنند، بین پدر ومادر شما هر اتفاقی بیفته عزیزم شما هیچ نقشی نداشتی و نداری و مسئولیتی در قبال این موضوع متوجه تو نیست، تو نباید احساس گناه کنی یا عذاب وجدان داشته باشی اون چیزی که الان از هر چیزی مهمتره خود تو هستی عزیزم که بعد از سن 13 سالگی نتونستی متمرکز بشی روی خودت، ازت میخوام با روانشناس در ارتباط باشی تا بتونی اونچه که در گذشته اتفاق افتاده رو ازش عبور کنی و بتونی مسیر آینده ات رو روشن ببینی و روشن بچینی

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

با سلام هر کدوم از مسائلی که ذکر کردی می تونه برای هر کسی سنگین باشه و چالش ایجاد کنه،برات شاید سخت باشه تنها از این مسیر عبور کنی،بهتر با روانپزشک وروانشناس جلسه داشته باشی،تا بتونی این آسیب ها رو ترمیم کنی.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
0

احساساتی که تجربه میکنید مثل خشم و غم و سردرگمی کاملن طبیعی هستند و تجربه این وضعیت برای هر کسی ازار دهنده میتونه باشه.از احساسات خودت بنویس و برای خودت فعالیتهای لذت بخش قرار بده، از درمانگر کمک بگیر برای ارزیابی و کنار امدن با این موضوع .

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر- مشاور خانواده
 زهرا نادری
0

با سلام با توجه به موردیکه در سوالتان ذکر کردید با عنوان خودکشی به نظرم بهتر است که حتما اولین اقدامتان مراجعه اورژانسی به روانپزشم برای بررسی از نظر افکار خودکشی و افسردگی احتمالی باشد

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

سلام دوست عزیز؛ شما با چالشهایی روبهرو هستید که بسیار عمیقتر از یک مشکل درسی هستند. این افکار منفی، تردید به خود و ترس از آینده، نشانههایی از افسردگی، اضطراب یا اختلال افکار وسواسی هستند که به مرور عملکرد ذهنی شما را مختل کردهاند. مراجعه به روانشناس برای رواندرمانی تخصصی کاملا ضروری است. درمان شناختی-رفتاری (CBT) برای اصلاح افکار تحقیرآمیز نسبت به خود و بازسازی عزتنفس بسیار مؤثر است. همچنین اگر شدت افکار منفی زیاد باشد، ارزیابی روانپزشکی هم برای بررسی نیاز به دارو توصیه میشود. شما بیعرضه نیستید؛ ذهن شما خسته و نیازمند مراقبت تخصصی است. با شروع درمان، میتوانید به آن فرد توانمند و باهوشی که دیگران در شما دیدهاند، برگردید. کمک گرفتن نشانه ضعف نیست، نشانه شجاعت است.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد