چگونه می توان مانع از افکار خودکشی شد؟ با سلام ، شما باید به خودتون کمک کنید ، تراپی را شروع کنید ، مراقب خودتون باشید.. سلام و درود خدمت شما اینکه ما در گذشته رفتاری رو انجام داده باشیم معنیش این نیست ممکنه در اینده دوباره حتما این کار رو انجام خواهیم داد علی الخصوص اگر با درمان خودمون بتونیم ریشه یابی کنیم که چه مواردی مسبب این اتفاق شده اند قطعا مانع این خواهیم شد که اون اتفاق دوباره تکرار بشه و با درمان روش های مدیریت افکار منفی رو هم یاد خواهیم گرفت .. با سلام افکار خودکشی و آسیب به خود، اورژانس روانپزشکیمحسوب میشود.در اولین فرصت (ترجیحا فوری) به روانپزشک یا در دسترس ترین مرکز درمانی مراجعه کنید.میتوانید با شماره ۱۴۸۰(خط تلفن مشاوره رایگان) و یا ۱۲۳(اورژانس اجتماعی)، برای کمک گرفتن، تماس بگیرید.. سلام، اولین نکته مهم این است که شما این مشکل را به اشتراک گذاشتهاید، که خوب است. این نشان میدهد که شما توانایی برقراری ارتباط دارید و به دنبال کمک هستید. اما این افکاری که به خودکشی مرتبط میکنید بسیار جدی هستند و نیاز به حمایت حرفهای دارند. تاکید میکنم که به سرعت با یک متخصص در حوزه روانپزشکی و یا روانشناس مشورت کنید. آنها میتوانند به شما در مدیریت این افکار نسبت به خودکشی کمک کنند. ارتباط با یک متخصص میتواند زندگی شما را بهبود بخشد و به شما ابزارهایی برای مقابله با این افکار منفی بیاموزد. همچنین، در مواقع اضطراری وقتی احساس خطر میکنید، به دوستان یا خانواده نزدیک خود تماس بگیرید. شما ارزش زندگی دارید و مشاوره میتواند به شما کمک کند تا از این مشکلات عبور کنید.. با سلام اولین و مهترین اقدام ارجاع به روان پزشک میباشد بعد مصرف چندین هفته دارو مداخلات روان شناختی میباشد افکار خود آیند منفی باورها وتفسیر ها و برداشته ها وتحریف و خطا شناختی روی احساس ورفتار ما تاثیر دارند. سلام دو تا نکته را باید توجه کنید . اول اینکه شما اون ادم چند سال پیش نیستید ولی دارید اون خاطره رو با خودتون حمل می کنید که به کمک یک روانشناس می تونید اون خاطره رو بازبینی کنید . دوم اینکه تمایل به رفتار یک نوع عامل فرار از احساس و هیجاینی است که به شما در لحظه حجوم میاره چون حاضر نیستید با اونها روبرو شید مغزشما به سمت بی قیدی حرکت میکنه تا شدت اضطرابتون رو پایین بیاره برای همین این جمله ولش کن تهش خودکشی میکنی رو بیان میکنی که با ول کردن اون احساس یا هیجان اضطراب لحظه ای پایان داده شه حتما پیشنهاد می کنم به سمت بازسازی شناختی حرکت کنی . موفق باشی. با درود شما در عین حال که باید تحت نظر یک روانپزشک باشید بهتر است با یک روان شناس هم مشاوره داشته باشید.. شما میتوانید با فعالسازی خود افکارخودآیند منفی راکم کنید ورزش به تخلیه بار هیجان منفی کمک میکند حتما باموسیقی نقاشی ویا سایر هنرهای دیگر به پرکردن وقت خود به صورت مثبت وهمچنین بالا بردن اعتماد بنفس خود کمک کنید در کارهای خیر وعام المنفعه شرکت کنید تا حس مفید بودن به شما بدهد بادوستان مثبت اندیش خود بیشتروقت بگذرانیدحتما پیش روانشناس بروید.. با سلام و وقت بخیر. شرح مشکل خوبی که همکارم جناب احسان یاراحمد ارائه دادند را یکبار دیگه مطالعه کنید..

خودکشی , افکار , چگونه

سلام وقتتون بخیر، من چند سال پیش با قرص خودکشی ناموفق داشتم زود رسوندنم بیمارستان متاسفانه، از اون چند سال دیگه خودکشی نکردم فقط خیلی فکرش میاد به سرم که اینکارو کنم، تا یکم از زندگی خسته میشم به خودم میگم ولش کن تهش خودکشی میکنی دیگه، الانم به شدت تو فکرش هستم، خواستم ببینم چیکار کنم دیگه دارم دیونه میشم.

9
0

چگونه می توان مانع از افکار خودکشی شد؟ خودکشی , افکار , چگونهبا سلام ، شما باید به خودتون کمک کنید ، تراپی را شروع کنید ، مراقب خودتون باشید.

0

چگونه می توان مانع از افکار خودکشی شد؟ خودکشی , افکار , چگونهسلام و درود خدمت شما اینکه ما در گذشته رفتاری رو انجام داده باشیم معنیش این نیست ممکنه در اینده دوباره حتما این کار رو انجام خواهیم داد علی الخصوص اگر با درمان خودمون بتونیم ریشه یابی کنیم که چه مواردی مسبب این اتفاق شده اند قطعا مانع این خواهیم شد که اون اتفاق دوباره تکرار بشه و با درمان روش های مدیریت افکار منفی رو هم یاد خواهیم گرفت .

0

چگونه می توان مانع از افکار خودکشی شد؟ خودکشی , افکار , چگونهبا سلام افکار خودکشی و آسیب به خود، اورژانس روانپزشکیمحسوب میشود.در اولین فرصت (ترجیحا فوری) به روانپزشک یا در دسترس ترین مرکز درمانی مراجعه کنید.میتوانید با شماره ۱۴۸۰(خط تلفن مشاوره رایگان) و یا ۱۲۳(اورژانس اجتماعی)، برای کمک گرفتن، تماس بگیرید.

0

چگونه می توان مانع از افکار خودکشی شد؟ خودکشی , افکار , چگونهسلام، اولین نکته مهم این است که شما این مشکل را به اشتراک گذاشتهاید، که خوب است. این نشان میدهد که شما توانایی برقراری ارتباط دارید و به دنبال کمک هستید. اما این افکاری که به خودکشی مرتبط میکنید بسیار جدی هستند و نیاز به حمایت حرفهای دارند. تاکید میکنم که به سرعت با یک متخصص در حوزه روانپزشکی و یا روانشناس مشورت کنید. آنها میتوانند به شما در مدیریت این افکار نسبت به خودکشی کمک کنند. ارتباط با یک متخصص میتواند زندگی شما را بهبود بخشد و به شما ابزارهایی برای مقابله با این افکار منفی بیاموزد. همچنین، در مواقع اضطراری وقتی احساس خطر میکنید، به دوستان یا خانواده نزدیک خود تماس بگیرید. شما ارزش زندگی دارید و مشاوره میتواند به شما کمک کند تا از این مشکلات عبور کنید.

0

چگونه می توان مانع از افکار خودکشی شد؟ خودکشی , افکار , چگونهبا سلام اولین و مهترین اقدام ارجاع به روان پزشک میباشد بعد مصرف چندین هفته دارو مداخلات روان شناختی میباشد افکار خود آیند منفی باورها وتفسیر ها و برداشته ها وتحریف و خطا شناختی روی احساس ورفتار ما تاثیر دارند

0

چگونه می توان مانع از افکار خودکشی شد؟ خودکشی , افکار , چگونهسلام دو تا نکته را باید توجه کنید . اول اینکه شما اون ادم چند سال پیش نیستید ولی دارید اون خاطره رو با خودتون حمل می کنید که به کمک یک روانشناس می تونید اون خاطره رو بازبینی کنید . دوم اینکه تمایل به رفتار یک نوع عامل فرار از احساس و هیجاینی است که به شما در لحظه حجوم میاره چون حاضر نیستید با اونها روبرو شید مغزشما به سمت بی قیدی حرکت میکنه تا شدت اضطرابتون رو پایین بیاره برای همین این جمله ولش کن تهش خودکشی میکنی رو بیان میکنی که با ول کردن اون احساس یا هیجان اضطراب لحظه ای پایان داده شه حتما پیشنهاد می کنم به سمت بازسازی شناختی حرکت کنی . موفق باشی

0

چگونه می توان مانع از افکار خودکشی شد؟ خودکشی , افکار , چگونهبا درود شما در عین حال که باید تحت نظر یک روانپزشک باشید بهتر است با یک روان شناس هم مشاوره داشته باشید.

0

چگونه می توان مانع از افکار خودکشی شد؟ خودکشی , افکار , چگونهشما میتوانید با فعالسازی خود افکارخودآیند منفی راکم کنید ورزش به تخلیه بار هیجان منفی کمک میکند حتما باموسیقی نقاشی ویا سایر هنرهای دیگر به پرکردن وقت خود به صورت مثبت وهمچنین بالا بردن اعتماد بنفس خود کمک کنید در کارهای خیر وعام المنفعه شرکت کنید تا حس مفید بودن به شما بدهد بادوستان مثبت اندیش خود بیشتروقت بگذرانیدحتما پیش روانشناس بروید.

0

چگونه می توان مانع از افکار خودکشی شد؟ خودکشی , افکار , چگونهبا سلام و وقت بخیر. شرح مشکل خوبی که همکارم جناب احسان یاراحمد ارائه دادند را یکبار دیگه مطالعه کنید.