چگونه می توان مانع از افکار خودکشی شد؟

سلام وقتتون بخیر، من چند سال پیش با قرص خودکشی ناموفق داشتم زود رسوندنم بیمارستان متاسفانه، از اون چند سال دیگه خودکشی نکردم فقط خیلی فکرش میاد به سرم که اینکارو کنم، تا یکم از زندگی خسته میشم به خودم میگم ولش کن تهش خودکشی میکنی دیگه، الانم به شدت تو فکرش هستم، خواستم ببینم چیکار کنم دیگه دارم دیونه میشم.