درمان درد در ناحیه تناسلی به علت تمرینات کششی چیست؟

حدود یکماه تمرینات کششی کردم ولی وقتی تمرینات را کنار گذاشتم یک هفته بعدش درد ناحیه تناسلی شروع شد
در حالت خوابیده و نعوظ درد میکنه
فقط تنه آلتم درد میکنه
مخصوصا وقتی کارگری میکنم و فشار میارم

لطفا کمکم کنید
چکارکنم درد نکنه
داروبی چیزی

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بله، ممکن است درد ناحیه تناسلی شما به علت تمرینات کششی باشد که عضلات و بافت‌های نرم را در این ناحیه تحریک می‌کند. برای کاهش این درد می‌توانید از روش‌هایی مانند استراحت، استفاده از یخ بسته، استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و همچنین مشاوره با یک پزشک و فیزیوتراپیست حرفه‌ای استفاده کنید. همچنین تمرینات گرمایشی و کششی قبل از هر تمرین تناسلی می‌تواند به پیشگیری از درد کمک کند. در صورتی که درد ادامه دارد یا شدیدتر شود، حتما به پزشک خود مراجعه کنید.