چطور میتوان رشد قد را بیشتر کرد؟

چطور میتوان رشد قد را بیشتر کرد؟

0

سلام. می بایست تحت نظر فوق تخصص غدد درون ریز ارزیابی لازم صورت گیرد و در صورت لزوم درمان انجام شود

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش قد، رعایت تغذیه سالم، کافی بودن خواب، انجام تمرینات ورزشی مناسب از جمله وزنه‌برداری، پیلاتس و یوگا و همچنین پرهیز از فعالیت‌های مضر می‌تواند موثر باشد. مواد غذایی حاوی کلسیم، پروتئین، منیزیم و ویتامین D نیز برای رشد قد به‌درد می‌خورند. درصورت عدم اطمینان از راهکارها، مشاوره با پزشک متخصص تغذیه یا متخصص فیزیوتراپی توصیه می‌شود.