چطور میتوان رشد قد را بیشتر کرد؟ سلام. می بایست تحت نظر فوق تخصص غدد درون ریز ارزیابی لازم صورت گیرد و در صورت لزوم درمان انجام شود.

رشد , افزایش , تمرینات , افزایش قد

چطور میتوان رشد قد را بیشتر کرد؟

1
0

چطور میتوان رشد قد را بیشتر کرد؟ رشد , افزایش , تمرینات , افزایش قدسلام. می بایست تحت نظر فوق تخصص غدد درون ریز ارزیابی لازم صورت گیرد و در صورت لزوم درمان انجام شود

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش قد، رعایت تغذیه سالم، کافی بودن خواب، انجام تمرینات ورزشی مناسب از جمله وزنه‌برداری، پیلاتس و یوگا و همچنین پرهیز از فعالیت‌های مضر می‌تواند موثر باشد. مواد غذایی حاوی کلسیم، پروتئین، منیزیم و ویتامین D نیز برای رشد قد به‌درد می‌خورند. درصورت عدم اطمینان از راهکارها، مشاوره با پزشک متخصص تغذیه یا متخصص فیزیوتراپی توصیه می‌شود.