بعد از عمل تاندون زانو و شکستگی فمور نمیتوانم پام را صاف بلند کنم؟

من در تصادف با موتور تاندوم زانو و فمورم شکسته بود و عمل کردن و الان فمورم جوش خورده ولی نمیتونم پام رو مستقیم صاف بلند کنم باید ۳۰ درجه خم بشه زانوم تا بلند کنم پام رو این عادیه؟
چطوری میتونم و با چه ورزش هایی میتونم عضلات پام رو برگردونم

0

سلام و وقت بخیر باید طبق نظر و توصیه جراح معالجتون پیش برید و حتما فیزیوتراپی انجام بدید و با توجه به حرکات و تمرینات اصولی فیزیوتراپی و تقویت عضلات چهار سر ران به مرور بهبودی حاصل خواهد شد . نگران نباشید . با آرزوی سلامتی برای شما .

دکتر علی اصغر برزو

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر علی اصغر برزو
0

سلام. تحت نظر منخصص شما باید ورزش درمانی رو انجام بدید

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی
دکتر ارسلان بهمنی پور
0

سلام جهت بررسی و معاینه به متخصص ارتوپدی معالج مراجعه فرمایید معاینه دقیق کمک کننده است

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پس از آسیب‌دیدگی‌های شدید مانند شکستگی فمور و جراحی تاندون زانو، احساس سفتی و دشواری در راست کردن پا کاملاً طبیعی است. بافت‌های نرم اطراف زانو و فمور ممکن است به دلیل التهاب و ترمیم پس از جراحی تحت تأثیر قرار گرفته باشند. این وضعیت ممکن است به زمان، صبر و تمرین نیاز داشته باشد تا بهبود یابد. برای بازیابی قدرت و عملکرد پا، توصیه می‌شود که با یک فیزیوتراپیست مشاوره و تمرینات تخصصی انجام دهید. تمریناتی مانند کشش عضلات ایزومتریک زانو، تمرینات تقویتی برای عضلات چهارسر ران و تمرینات تعادلی می‌توانند بسیار مفید باشند. همچنین، استفاده از حرکات آهسته و کنترل شده برای کاهش خطر بروز آسیب دیدگی مجدد اصولی است که باید رعایت شود. توجه داشته باشید که پیشرفت در توانبخشی ممکن است تدریجی باشد و نیازمند انجام مداوم تمرینات و صبر است. همچنین در صورت تداوم درد یا عدم بهبود مشکلات، مراجعه مجدد به پزشک یا جراح خود اهمیت زیادی دارد.