کاهش ۲۵ کیلو و سرگیجه بعد غذا؛ چه کاری انجام بدهم؟

غذا کمیچرب باشه سرگیجه میگیرم و تقریبا ۱سال فک کنم بشه اینجوری میشم و۲۵کیلو کاهش وزن داشتم و استپ وزنی دارم و هرچی استفاده میکنم وزنم بالا نمیره یا اگهبره فقط یه مدته میشه بگید چی استفاده کنم
17 مرداد 1405 آخرین بروزرسانی: 18 مرداد 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
علائم گزارش شده نیاز به بررسی دارد. علت ممکن است در کم خونی، کمبود ویتامین، مشکل تیروئید، افت فشار یا قند خون، یا اختلال گوش داخلی باشد
— دکتر بهروز رسایی، دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی مشاهده پاسخ کامل
1
سلام
نیاز به بررسی های دقیق تر و شرح حال کامل تر میباشد.
کاهش وزن شما ناخواسته بوده یا خودتان با رژیم غذایی وزنتان را کم کردیه اید؟
به همکاران تغذیه مراجعه حضوری داشته باشید.
0
با سلام
کاهش وزن ناخواسته نیاز به بررسی فوری داره باید علت شناسایی بشه در اولین فرصت برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه نمایید
0
علائم گزارش شده نیاز به بررسی دارد.
علت ممکن است در کم خونی، کمبود ویتامین، مشکل تیروئید، افت فشار یا قند خون، یا اختلال گوش داخلی باشد
0
با سلام
علائمی که گفتید نیاز به بررسی دارد .حتما تحت نظر متخصص قرار بگیریدچون وزن شما درحال حاضر در محدوده نرمال است و باید از شما آنالیز بدنی گرفته شود و براساس ترکیب بدنی شما تصمیم گیری شود
0
با سلام و وقت بخیر،
بهتر است ابتدا بررسی های اولیه پزشکی برای شما انجام شود.
0
با سلام
وزنتون در حال حاضر نرمال هست ولی علت سرگیجه و پروفایل لیپیدی خون و کبد باید بررسی شود
0
با قد 175 و وزن 62، BMI حدود
20.2 است و وزنت در محدوده نرمال قرار دارد.
چیزی که مهم تره سرگیجه بعد از غذای چرب و سابقه کاهش 25 کیلویی است.
چون این حالت حدود یک سال ادامه داشته، بهتره علتش توسط پزشک بررسی بشه و خودسرانه چیزی مصرف نکنی.
فعلا وعده ها رو متعادل و کم چرب نگه دار و کاهش وزن بیشتری نداشته باش.
اگر سرگیجه شدید، غش، تپش قلب یا ضعف داری، مراجعه پزشکی رو عقب ننداز.
برای حفظ وزن و تنظیم تغذیه هم میتونی تحت نظر متخصص تغذیه پیش بری.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علت کاهش وزن غیرارادی، کم‌رسیدن کالری یا مشکل در جذب/متابولیسم (مثلاً اختلالات تیروئید یا جذب روده‌ای) است. در بیشتر موارد این وضعیت نیاز به بررسی دارد اما ضروری نیست که فوراً خطرناک باشد؛ آرام باشید و قدم‌های عملی بردارید.
راهکارهای عملی:
- وعده‌های کوچک و مکرر با انرژی بالا: شیک‌های پرکالری (شیر، موز، کره‌بادام)، مغزدانه‌ها و روغن زیتون را به غذا اضافه کنید.
- برای کاهش سرگیجه بعد غذا: وعده‌های چرب را کوچک‌تر کنید، آهسته غذا بخورید و بعد از خوردن چند دقیقه بنشینید؛ هنگام برخاستن آرام باشید.
- تمرین مقاومتی سبک (وزنه یا کش) ۲–۳ بار در هفته برای افزایش توده عضلانی و وزن.
- دفترچه غذایی و علائم نگه دارید و وزن را هفتگی اندازه بگیرید.
- به پزشک مراجعه و آزمایش‌های پایه مانند TSH، CBC، قند خون و بررسی جذب (در صورت نیاز) درخواست شود.
علائم هشدار:
- سرگیجه شدید یا غش ناگهانی
- تب مداوم یا تعریق شبانه با کاهش وزن پیشرونده
- استفراغ مکرر، اسهال یا خون در مدفوع
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص