ترس از ارتفاع؟

باسلام
من وقتئ از بالای ساختمان یا ارتفاع پایین رو نگاه میکنم سرم گیج میشم انگار الان میخام بیفتم پایین .بااینک خاطره تلخی از گذشته یا کودکی در ذهنم نیس ک بگم از ارتفاع افتادم مثلا بچگی برا همون میترسم اما وقتی میرم استخر موج های ابی سوار وسایل ترسناک و ارتفاع دارش میشم نمیترسم یا اگ بخام از بلندی بپرم داخل اب یا جایی نمیترسم ولی وقتی نگاه میکنم میترسمباید چیکار کنم؟؟

0

سلام به شما. در صورتی که این حالت در روند زندگی شما ایجاد مساله ای نکرده است نیاز به اقدام خاصی ندارد.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

سلام، فوبیا ترس از ارتفاع بسیار شایع هست. اگر شغل شما یا زندگی رومزه شما تحت تاثیر نیست مشکلی نیست. ولی اگر اضطراب زیادی دارید که در زمینه های مختلف دارید بهتر به روانشناس مراجعه کنید تا بررسی بیشتری بشه.

نازنین حبیبی

روانشناس دوران نوجوانی و جوانی
 نازنین حبیبی
0

با سلام و وقت بخیر. از ترسهای مرضی بسیار شایع است و نیاز به مداخله بستگی به میزان اختلال در عملکرد روزمره زندگی شما دارد. به طور کلی برای غلبه برای انواع فوبیا؛ حساسیت زدایی گام به گام در سطوح متفاوت واقعی؛ تجسمی و الگوگیری درمان استاندارد این رفتار خواهد بود.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام خدمت شما درصورتیکه مسئله فوق برای شما مشکل ساز شده و تداخل با عملکردهای روزمره شما ایجاد کرده، می توانید جلسات روان درمانی شناختی رفتاری را شروع کنید. تغییر و بهبودی نیاز به زمان و پیگیری درمان دارد.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد