پانیک چیست و چه علائمی دارد؟
ایا به استرس و اضطراب شدید پانیک میگن؟چطور میشه این استرسای زیاد و افکار بدو از خودم دور کنم؟همش احساس میکنم ممکن اتفاق بد برای خودم و خانوادم بیفته و همینم باعث درد در قلبم میشه.میشه یه کتاب برای درمان استرس شدید یا پانیک معرفی کنین؟