بعد از حمله پانیک حالت منگی تا چه زمانی هست؟

حدود ۴۰روز از حمله پانیک من گذشته و حالت منگی و گیجی رو از اول حمله داشتم الان یه ذره کمتر شده .خواستم بدونم چه مدت طول میکشه تا کاملا از ببن بره ؟؟ایا اصلا از بین میره؟؟؟mri و ازمایش خونم هم سالم بود.بعضی وقتها کاملا از ببن میره اما دوباره بر میگرده.در این مدتم فقط از طبسنتی و گیاهی استفاده کردم و ورزش سبک میکنم .پیش روانشناسم رفتم و از هیپنوتیزم هم استفاده میکنم.