ترس از مریض شدن مداوم با وجود داشتن سبک زندگی سالم؟

سلام . من یه مدت خیلی مریض میشدم به خصوص بیماری های گوارشی. الان هر اتفاق کوچیک که میفته مثلا حتی حالت تهوع دوران پریود هم که میشه من می ترسم . ترس از اینکه قراره دوباره مریض شم، ممکنه بالا بیارم، قوای جسمی رو از دست بدم و . . شاید هیچکدوم از اینا اتفاق نیفته ولی بار روانی شدیدی داره .ضمن اینکه ۴ سال هست ورزش میکنم حرفه ای و سبک زندگی سالم دارم !