نکات تغذیه و سبک زندگی برای افرادی که تنبلی تخمدان دارند؟

تنبلی تخمدان دارم دارو مصرف میکردم
اما دکترم در رابطه با تغذیه که چه مواد غذایی رو نباید بخوری رو نگفتن
و اینکه شدت تنبلیم در چه حده
اگه میشه راهنماییم کنید

1

سلاممصرف کمتر کربوهیدرات و افزایش مصرف سبزیجات و ورزش روزانه هوازی

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام برای تنبلی تخمدان بایستی سبک زندگیتون تغییر دهید درمان قطعی ندارد . اصل درمان شما در چهار نکته است اول وزنتون ایده آل نگه دارید دوم استرس نداشته باشید سوم ورزش هوازی منظم و چهارم رژیم غذای سالم یعنی میوه و سبزی و مایعات فراوان و از مصرف کربوهیدرات و سرخ کردنی ها اجتناب کنید

دکتر فرناز میبدی

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر فرناز میبدی
0

افزایش سبزیجات کاهش چربی و کافیین توصیه می شود

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام کاهش مصرف کریوهیدرات و افزایش سبزیجات………

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

تنبلی تخمدان یک وضعیت پیچیده است که نیاز به راهنمایی تغذیه‌ای دقیق دارد. برای مدیریت تنبلی تخمدان، مصرف مواد غذایی سالم مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های پایین چرب و فیبرهای غذایی حیاتی است. از مصرف مواد غذایی پراکنده و شیرینی‌های پرقند باید خودداری کرد. علاوه بر این، ورزش منظم و کاهش استرس نیز می‌تواند به بهبود وضعیت تنبلی تخمدان کمک کند. بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید تا برنامه تغذیه مناسبی برای شما تهیه شود. اما برای داشتن راهنمایی دقیق‌تر درباره شدت تنبلی تخمدان، لازم است تست‌های دقیق و مشاوره پزشکی کامل انجام شود.