آیا اصلاح سبک زندگی علائم تخمدان پلی کیستیک را کاهش می دهد؟ سلام عزیزم، 1- هنگام خواندن مطالب در فضای مجازی به اعتبار منبع اطلاعات توجه کنید.2- هر مقاله ای از نظر علمی دارای اعتبار نبوده ، مگر این تحقیق توسط مراجع علمی دانشگاهی بین المللی تایید شده باشد 3- داشتن وزن و شاخص توده ی بدنی (BMI )مناسب و همچنین فعالیت های ورزشی منظم و بلند مدت به کاهش علایم کمک قابل توجهی خواهد کرده ، و این موضوع در منابع علمی معتبر پزشکی اثبات شده محسوب می گردد.. سلام عزیزم در کتابهای ما و در مقالات علمی معتبر حفظ bmi در درمان این بیماری بسیار موثر است لطفا سبک زندگی خود را تغییر بدهید و مطمئن باشید که این بیماری کاملا قابل کنترل است و هیچ جای نگرانی ندارد فقط باید برای کنترل و مرتب شدن پریود ها و علائم دیگری مثل ریزش مو موهای زائد و یا مسائل دیگر تحت نظر پزشک باشید و استرس نداشته باشید این بیماری را در دختران جوان من زیاد میبینم ولی همه آنها کاملا کنترل شدند.

اصلاح , سبک , تخمدان , اندروژن

سلام من مبتلا به تخمدان پلی کیستیک هستم. موی زائد و ریزش مو خیلی اذیتم میکنه افسردگی گرفتم. قرص ضداندروژن علائم رو ازبین میبره ولی نمیشه که تا اخر عمر قرص ضد اندروژن خورد. میشه؟ پس باید چیکارکرد؟ ورزش و رژیم غذایی واقعا توی کاهش اندروژن موثره؟ اگه بدونم موثره انجام میدم و سبک زندگیمو اصلاح میکنم ولی هیچ انگیزه ای ندارم فکرمیکنم اصلاح سبک زندگی تاثیرخاصی نداشته باشه.توی مقاله های خارجی خوندم که اثر اصلاح لایف استایل روی بهبود علائم هنوز ثابت نشده بخاطر همین انگیزه انجام دادنشو ندارم خیلی ناراحتم

2
0

آیا اصلاح سبک زندگی علائم تخمدان پلی کیستیک را کاهش می دهد؟ اصلاح , سبک , تخمدان , اندروژنسلام عزیزم، 1- هنگام خواندن مطالب در فضای مجازی به اعتبار منبع اطلاعات توجه کنید.2- هر مقاله ای از نظر علمی دارای اعتبار نبوده ، مگر این تحقیق توسط مراجع علمی دانشگاهی بین المللی تایید شده باشد 3- داشتن وزن و شاخص توده ی بدنی (BMI )مناسب و همچنین فعالیت های ورزشی منظم و بلند مدت به کاهش علایم کمک قابل توجهی خواهد کرده ، و این موضوع در منابع علمی معتبر پزشکی اثبات شده محسوب می گردد.

0

آیا اصلاح سبک زندگی علائم تخمدان پلی کیستیک را کاهش می دهد؟ اصلاح , سبک , تخمدان , اندروژنسلام عزیزم در کتابهای ما و در مقالات علمی معتبر حفظ bmi در درمان این بیماری بسیار موثر است لطفا سبک زندگی خود را تغییر بدهید و مطمئن باشید که این بیماری کاملا قابل کنترل است و هیچ جای نگرانی ندارد فقط باید برای کنترل و مرتب شدن پریود ها و علائم دیگری مثل ریزش مو موهای زائد و یا مسائل دیگر تحت نظر پزشک باشید و استرس نداشته باشید این بیماری را در دختران جوان من زیاد میبینم ولی همه آنها کاملا کنترل شدند

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

تخمدان پلی‌کیستیک یک اختلال هورمونی در زنان است که ممکن است با علائمی مانند ریزش مو، افسردگی و موی زائد همراه باشد. اصلاح سبک زندگی از جمله ورزش منظم و رژیم غذایی سالم می‌تواند به بهبود علائم کمک کند. ورزش مخصوصاً باعث کاهش استرس و افزایش اندروفین‌ها می‌شود که می‌تواند بهبود افسردگی را تسهیل کند. همچنین، رژیم غذایی با تمرکز بر مواد غذایی سالم نظیر میوه‌ها، سبزیجات و مغزهای روغنی می‌تواند به بهبود وضعیت هورمونی کمک کند. پیش از هر چیز مشاوره با پزشک خود در خصوص تغییرات لازم در سبک زندگی و مصرف داروها الزامی است.