ترس از آمپول - خاطر خاطره بدی که دارم ترس زیادی از سوزن دارمطوری که؟

سلام من به خاطر خاطره بدی که دارم ترس زیادی از سوزن دارم
طوری که بعد از آزمایش خون حتی اگه دردی حس نکنم باز احساس ضعف و سرگیجه میکنم و ممکنه بیوفتم.
حالا معضلی شده چون روی جواب آزمایش تاثیر میزاره آیا راهکاری واسه بهتر شدنم دارین؟
ممنون