آیا جابجایی ساعت خواب شب در طولانی مدت موجب آسیب به بدن می شود؟

باسلام، من به دلایلی مجبورم مدتی شب بیدار بمونم و مثلا ساعت ۵صبح تا ظهر میخوابم آیا این وضعیت در دراز مدت به بدنم آسیب میزنه؟

0

با بهم خوردن سیکل طبیعی خواب و بیداری ترشح بسیاری از هورمون ها دچار مشکل میشود و در دراز مدت عوارض ناشی از آن را شاهد خواهید بود.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

بله.قطعا در طولانی مدت عوارض خواهد داشت

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

تغییر ساعت خواب شب به صورت مداوم و برای مدت طولانی ممکن است منجر به اختلال در روال طبیعی بدن و سیکل هورمونی شود. این وضعیت می‌تواند باعث کاهش کیفیت خواب، افزایش استرس، اختلال در سیستم ایمنی و اختلال در سیکل هورمونی شود. برای حفظ سلامت بدن، توصیه می‌شود که سعی شود تا حد امکان ساعت خواب ثابت و منظمی داشته باشید.