علت خرناس خیلی شدید یست؟ سلام نیاز به تست خواب دارین تا سطح اکسیژن طی خواب بررسی شود خرخر کردن بخودی خود مشکلی نیست. باسلام. خرو پف دلایل متعددی دارد، انحراف تیغه ی بینی، ناتوانی در تنفس از بینی می تواند باعث تنفس دهانی شود و به دنبال آن خر و پف ایجاد می شود. چاقی زیاد از دیگر علل خر و پف است. بزرگ بودن قاعده زبان، بزرگی لوزه ها، پایین بودن کام نرم همگی منجر به خر و پف می شوند. در قدم اول باید معاینه شوید و سپس تست خواب انجام دهید. از نظر کم کاری تیرویید هم می بایست بررسی شوید. راهکار درمانی یا جراحی می باشد و یا استفاده از ماسک CPAP. این ماسک در موقع خواب زده می شود و باعث قطع شدن خر و پف می گردد. در افراد چاق کم کردن وزن می تواند بسیار کمک کننده باشد. پرهیز از مصرف سیگار و قلیان کمک کننده است..

یست , خوابم , خرناس , خواب

سلام
از لحظه ای که خوابم میبرد خرخر میکنم خیلی زیاده صدای خرخرم؟

2
0

علت خرناس خیلی شدید یست؟ یست , خوابم , خرناس , خوابسلام نیاز به تست خواب دارین تا سطح اکسیژن طی خواب بررسی شود خرخر کردن بخودی خود مشکلی نیست

0

علت خرناس خیلی شدید یست؟ یست , خوابم , خرناس , خوابباسلام. خرو پف دلایل متعددی دارد، انحراف تیغه ی بینی، ناتوانی در تنفس از بینی می تواند باعث تنفس دهانی شود و به دنبال آن خر و پف ایجاد می شود. چاقی زیاد از دیگر علل خر و پف است. بزرگ بودن قاعده زبان، بزرگی لوزه ها، پایین بودن کام نرم همگی منجر به خر و پف می شوند. در قدم اول باید معاینه شوید و سپس تست خواب انجام دهید. از نظر کم کاری تیرویید هم می بایست بررسی شوید. راهکار درمانی یا جراحی می باشد و یا استفاده از ماسک CPAP. این ماسک در موقع خواب زده می شود و باعث قطع شدن خر و پف می گردد. در افراد چاق کم کردن وزن می تواند بسیار کمک کننده باشد. پرهیز از مصرف سیگار و قلیان کمک کننده است.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

خرناس یک عارضه خواب است که ممکن است به عوامل مختلفی مانند استرس، اضطراب، بیماری‌های تنفسی یا عدم کافی بودن آهن در بدن مربوط باشد. برای پیشگیری، توصیه می‌شود که از محیط آرام و خوش‌آب و هوا برای خواب استفاده کنید، از تمرین های آرام‌بخش مثل یوگا و مدیتیشن بهره ببرید و از مصرف غذاهای حاوی آهن مانند حبوبات، گوشت قرمز و سبزیجات دیم در جهت تقویت سلامت ریه‌ها و کاهش احتمال خرناس حین خواب استفاده کنید.