علت خرناس خیلی شدید یست؟

سلام
از لحظه ای که خوابم میبرد خرخر میکنم خیلی زیاده صدای خرخرم؟

0

سلام نیاز به تست خواب دارین تا سطح اکسیژن طی خواب بررسی شود خرخر کردن بخودی خود مشکلی نیست

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...

0

باسلام. خرو پف دلایل متعددی دارد، انحراف تیغه ی بینی، ناتوانی در تنفس از بینی می تواند باعث تنفس دهانی شود و به دنبال آن خر و پف ایجاد می شود. چاقی زیاد از دیگر علل خر و پف است. بزرگ بودن قاعده زبان، بزرگی لوزه ها، پایین بودن کام نرم همگی منجر به خر و پف می شوند. در قدم اول باید معاینه شوید و سپس تست خواب انجام دهید. از نظر کم کاری تیرویید هم می بایست بررسی شوید. راهکار درمانی یا جراحی می باشد و یا استفاده از ماسک CPAP. این ماسک در موقع خواب زده می شود و باعث قطع شدن خر و پف می گردد. در افراد چاق کم کردن وزن می تواند بسیار کمک کننده باشد. پرهیز از مصرف سیگار و قلیان کمک کننده است.

دکتر سوزان عادل شکر

متخصص گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

خرناس یک عارضه خواب است که ممکن است به عوامل مختلفی مانند استرس، اضطراب، بیماری‌های تنفسی یا عدم کافی بودن آهن در بدن مربوط باشد. برای پیشگیری، توصیه می‌شود که از محیط آرام و خوش‌آب و هوا برای خواب استفاده کنید، از تمرین های آرام‌بخش مثل یوگا و مدیتیشن بهره ببرید و از مصرف غذاهای حاوی آهن مانند حبوبات، گوشت قرمز و سبزیجات دیم در جهت تقویت سلامت ریه‌ها و کاهش احتمال خرناس حین خواب استفاده کنید.