با مشکل سوت کشیدن گوش هایم چه کنم؟

سلام ، یکسالی میشه که هر دو گوشم ممتد و بلند سوت میکشن . تا حدودی هم شنواییم کم شده . پیش یک دکتر که رفتم هم گوشامو دید هم نوار گوشی رو قبلا گرفته بودم ، گفتن گوشات سالمن . باید چکار کنم ؟ خیلی کلافه میشم . درضمن سنتور هم میزنم و نمیتونم کنار بذارمش . ممنون میشم راهنمایی کنید .