آیا روزه داری در صورت کاهش وزن داشتن مجاز است؟

احتمالاً علت اصلی علائم شما کم‌وزنی همراه با کم‌خونی است که در بیشتر موارد باعث خستگی و تنگی‌نفس هنگام فعالیت می‌شود؛ همچنین اضطراب یا حمله هراس ممکن است بعضی حملات تنگی‌نفس را توضیح دهد.
نگران‌کننده است اما معمولاً قابل مدیریت است.
راهکار‌های عملی:
- همین الان برای آزمایش خون ساده (هموگلوبین و فرتین) وقت بگیرید تا شدت کم‌خونی مشخص شود.
- تا مشخص شدن نتیجه، فعالیت‌های سنگین را کاهش دهید و هنگام انجام کار‌های خانه استراحت‌های کوتاه داشته باشید.
- اگر روزه می‌گیرید، و عده سحر و افطار حاوی پروتئین و منابع آهن (گوشت، تخم‌مرغ، حبوبات، سبزی‌های برگ‌دار) و یک منبع ویتامین C برای جذب بهتر آهن مصرف کنید.
- از مصرف مایعات مناسب در طول شبانه‌روز و اجتناب از گرمای زیاد حمام‌های داغ استفاده کنید.
علائم هشدار:
- تنگی‌نفس خیلی شدید یا نفس‌نفس زدن در حالت استراحت
- غش یا سرگیجه شدید که مانع ایستادن شود
- درد قفسه‌سینه یا تپش قلب بسیار شدید
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی